viernes, 2 de enero de 2015

16ª Cursa dels Nassos


Com ja es tradició, acabo l'any amb la Cursa dels Nassos i aquesta es la dotzena !.
Nou rècord d'inscripció amb mes de 11500 corredors i prova puntuable per la 7ª Challenge BCN 10 K . Darrera cursa de la Lliga Championchip i la Lliga Correcat.

Com anècdota val a dir que per una errada monumental de l'organització van marcar els pitrals com a 37ª edició quan en realitat es la 16ª


Temperatura freda (al voltant de 10ºC) però bona per córrer. Sortida per onades com als darrers anys, la primera a les 17:30 (els cinc primers calaixos) i la segona uns cinc minuts després. Surto al primer calaix de la segona onada el que em permetrà córrer sense obstacles (al menys els primers metres).

Recorregut idèntic de l'any passat, força pla i de 10 Qm amb sortida i arribada al Carrer Selva de Mar.

Gran trobada de corredors.cat 

Surto amb en DavidC llebre de Sub 50'. Anem força bé clavant el ritme de 5'/Qm. passem el Qm 4 en 20'02''. Al Passeig Picasso fem el gir de 180º on sempre hi ha una mica de caos i es perd ritme. Passo el Qm 5 en 25'28 a ritme de 5'05''/Qm. Ens sembla que l'ultim Qm està mal marcat per llarg. Fem l'avituallament i comencem la pujada pel c/ Marina.
Passat el Qm 6 se m'escapa uns metres la llebre i ja no la puc agafar. Arribo al Qm 8 just a la Diagonal on a aprofito la lleugera baixada per apretar mes. Faig els dos últims Qm's a 5'02''per acabar amb un Temps final 50'47'' Lloc 4802 a ritme de 5'05''/Qm.

Amb Teresa

Video de l'arribada quan el crono marca 56'19''

Com l'any passat, per poc s'ha escapat un cop més el Sub 50' pero molt content per les sensacions d'haver fet el segon 5000 m més ràpid que el primer (25'28'' / 25'19''). He baixat el temps de l'any passat en 5''. Proper intent a la Cursa del Barri de Sant Antoni el dia 18/1.

No hay comentarios: