jueves, 23 de junio de 2016

Flama del Canigó


Com l'any passat he tornat a participar a l'acte d'arribada de la Flama del Canigó a Barcelona.
M'he reunit amb la meva amiga Carme al punt de trobada al c/ Arístides Maillol on ens han donat les samarretes de l'acte, enguany de color taronja.
Ens hem reunit un grup d'uns quinze corredors i a les 17:30h hem començat el recorregut corrent a trot suau per la ciutat de Barcelona amb el següent itinerari :
Carrer d’Arístides Maillol, Carrer de la Riera Blanca, Carretera de Sants, Plaça d’Espanya, Gran Via de les Corts Catalanes, Carrer de Pelai, La Rambla, Passeig de Colom, Via Laietana, Carrer de Jaume I i Plaça de Sant Jaume.
Escortats per la guàrdia urbana en tot moment, ha estat un plaer acompanyar la torxa pels carrers de la ciutat tallats expressament per nosaltres.

Plaça Espanya

A la Plaça de Espanya s'ha fet una curta aturada per refrescar-nos i s'ha ajuntat amb nosaltres un grup de Claror d'uns quinze corredors mes amb el meu company de corredors.cat Agus.

Gran Via
Ens hem anat rellevant la torxa i he tingut l'honor de portar-la un tram.

Gran Via

Han estat un total d'uns 7,6 Qm que hem completat en poc mes d'una hora.

Dades del Garmin

A les 19.00h hem fet una l'emocionant arribada de la flama a la Plaça de Sant Jaume amb rebuda i escorta de la flama pels gegants de la ciutat i l'àliga de Barcelona.


Tot seguit, encesa del gresol, ball de l'àliga i els gegants, lectura del missatge i parlaments.

 Gegants

Áliga

Tota una experiència que m'ha agradat i que segurament repetiré l'any que ve.

domingo, 12 de junio de 2016

Caminada Nocturna

Ahir vaig fer la caminada nocturna, sisena del prova del programa de Caminades Barnatresc 2016
El recorregut va ser en gran part pel Parc de Montjuïc amb una distància aproximada de 11 Qm's amb un punt culminant al Castell de Montjuïc a 192 m . Sortida i arribada al Pg. de Sant Antoni ( Estació de Sants)
Com fa uns anys la sortida a les 22 h va ser bastant problemàtica coincidint amb els turistes de l'espectacle de la Font Màgica.


En aquesta ocasió em va acompanyar la Luz Marina i la seva amiga Maruja.
La fresca de la nit amb 21ºC va contribuir a fer una caminada molt agradable i amb unes vistes nocturnes de la ciutat espectaculars.
Com estava previst, la pujada al castell pel Tir Olímpic i la carretera de Montjuïc va ser la part mes dura,
Vam passar l'avituallament al monument a la sardana (Qm 4,8) en 58'29'''.


Per la manca d'il·luminació en algun punts, vam a haver d'utilitzar el frontal.
El camí del mar, davant del Castell va ser la part mes tranquil·la del recorregut.
La baixada sense dificultat i arribada al Pg. de Sant Antoni en 2h16'.  Un bon entrenament d'estiu molt ben acompanyat.


sábado, 11 de junio de 2016

1000 m socials i combinada


Avui dissabte  he anat a la pista d'atletisme de la Mar Bella on es feien els 1000 m llisos socials, una festa de corredors.cat per acabar la temporada.
Amb els peus encara acusant l'esforç dels 100 Qm del cap de la setmana passada, avui he volgut anar a animar com espectador i de pas participar a l'homenatge d'acomiat del nostre company i amic Zenon que ens va deixar el dimecres per culpa de la maleïda ELA.


Dia mig nuvolat i temperatura no massa alta , uns 25ºC,


Gran trobada de corredors.cat amb Zenon present en tot moment.




He aprofitat per donar un parell de voltes a la pista per comprobar que tal en trobava.

Acabades les proves de 1000 m, també hem aprofitat per donar-nos un bon bany a la Plaja de la Mar Bella just al costat.


sábado, 4 de junio de 2016

Ruta del Carrilet

Ja fa uns anys amb motiu de la prova de la Intermon Oxfam Trailwalker em vaig assabentar d'aquesta via verda que recorre el traçat del antic carrilet.
A l'octubre de l'any passat vaig decidir fer-la com a repte en solitari pel 2016.  Al tractar-se d'un recorregut proper als 100 Qm la faria però en dos dies fent aturada a Girona per dormir.
Em vaig fixar com a data els dies 2 i 3 de Juny.
El dia 1 em vaig desplaçar a Olot fent nit a l'alberg Torre Malagrida a prop de la sortida

2/6/16 Olot - Girona 57 Qm

Ha arribat el dia del repte. Després d'esmorzar a l'alberg em desplaço al punt de sortida que es a la Plaça Vista Alegre al costat del Fluvià a uns 900 m.

Ruta del Carrilet I


Dia nuvolat i temperatura fresca al voltant de 10°C. Començo a les 8h15' i calculo arribar a Girona en unes 12h comptant aturades.
El paisatge es molt verd i amb ombra al anar el traçat entre muntanyes. Paso el primer poble Les Presses on em començo a familiaritzar amb la senyalització.
Passat Sant Esteve d'en Bas Qm 8 comença el coll d'en Bas, única pujada destacable del recorregut ja que en conjunt te desnivell negatiu. Passo el coll a 558 m s.n.m. en 2h15'. De baixada cap a la Vall d'Hostoles veig l'església de Sant Miquel de Pineda.
A Sant Feliu de Pallerols Qm 17,6 faig la primera aturada per esmorzar just a l'antiga estació habilitada com a bar.
Continuo cap a Amer a millor ritme del previst ya que la temperatura ajuda. Bons paisatges de la Plana d'Hostoles i la muntanya del Far
Arribo a Amer a les 13h55' i ja porto 31 Qm. Faig una llarga aturada per dinar uns macarrons boníssims.


Continuo amb les piles carregades cap a la presa del Pasteral, Cellera de Ter i Anglès Qm 38,3.

Pintada a l'entrada d'Anglès

A partir d'aquí el paisatge es ja menys interessant amb camps de conreu i carretera.
Supero la distància mítica de marató 42,195 m i arribo a Bescanó Qm 51 a les 18:14. Ara fa just deu hores que he començat.
A la sortida del poble agafo la variant per la dreta que va cap a Salt i paso per l'impressionat pont sobre la A-7. A l'entrada de Salt la senyalització es mes que lamentable i fa que em perdi i no trobi en Francisco que m'havia vingut a rebre. Un cop restablerta la situació arribada a Girona a les 19:30 amb un total de 57 Qm en 11h15' (9h47' de temps real).
Estic bastant dolorit i tinc molesties al taló dret probablement degut a alguna pedra del sauló a la sabatilla. Aviam com en senta el descans de la nit.

3/6/16 Girona - Sant Feliu de Guíxols 40,2 Qm

Sembla que m'he recuperat bastant durant la nit i després d'esmorzar reprenc la marxa a les 8h20'amb el meu amic Francisco que m'acompanyara a la sortida de Girona fins Quart.

Ruta del Carrilet II

Sortida urbana amb cel totalment clar i temperatura en augment.

Pont sobre l'Onyar

A la sortida de Quart (Qm 7) en Francisco se'n torna cap a casa i jo continuo per camps de conreu passant per Lambilles fins Cassà de la Selva Qm 14.

Taps de suro (Cassà de la Selva)

Faig una aturada per esmorzar un entrepà de bull blanc que esta molt bo. Continuo amb un sol de justicia la llarga tirada de 8 Qm fins Llagostera Qm 21,9. 
Fa estona que els peus es comencen a queixar i sembla que m'estan sortint ampolles. Aprofito per parar una estona i pendre un refresc.
Em poso vaselina als peus per que comença a ser preocupant ja que encara falten 18 Qm. El tram al costat de l'autovia, càmping Ridaura i Font Picant fins Santa Cristina d'aro es fa duríssim. Hi ha gran nombre d'eucaliptus i alzines sureres. En els 11 Qm de recorregut, he de parar un munt de vegades a treure els petites pedres del sauló que a sovint entren a les sabatilles. El calor a aquesta hora (15:00) tampoc ajuda gaire.
Arribo a Santa Cristina d'Aro Qm 33 15h33' bastant tocat i amb una ampolla important a la planta del peu dret.
Descanso una mica, prenc uns cerveseta i l'última tirada per Castell d'Aro fins Sant Feliu de Guíxols.
Arribo finalment a les 17:45 al Club Nautic de Sant Feliu de Guíxols Qm 0 de la Ruta del Carrilet amb un total de 40,2 Qm en 9h25' (7h56' de temps real).

Arribada

Molt content d'haver superat aquesta dura prova. Les sabatilles m'han fet una mala passada. 

He fet un total de 97,2 Qm rècord de distància en dos dies. Ahir també vaig superar el meu rècord de distància en un dia que tenia des de l'any passat a la Marxa dels Castells de la Segarra.