domingo, 27 de julio de 2014

Virtual del Camino de Santiago

Com l'any passat he participat a la caminada Virtual del Camino de Santiago organitzada pels amics del Camino de Santiago de L'Hospitalet. La prova ha consistit en un recorregut fins a Collserola amb una credencial que han validat als controls de pas com al camí tradicional.
Ha participat també la meva amiga Carme i m'ha servit per canviar impressions amb altres peregrins. A l'Octubre faré jo la segona part des de Burgos on vaig parar l'any passat. Avui al matí m'he acostat al punt de sortida, el local de l'associació a l'Hospitalet on ens hem trobat els participants, uns 23 en total.
A les 7:40 hem començat la caminada per dirigir-nos cap a Collserola.

Hem fet sis controls de pas que representaven un lloc important del camí
  1. Parc Cervantes             3,0 Qm         40'49''  Lleida
  2. Sant Just                     4,68 Qm      1h07'31'' Saragossa
  3. Font de la Mandra      5,67 Qm      1h25'31'' Logroño
  4. Plaça Xiprers              6,74 Qm      1h36'51'' Burgos
  5. Parc Cervantes           9,96 Qm      2h23'34'' Leon
  6. Parc de la Marquesa   11,7 Qm      2h47'37'' Santiago de C.
Amb Carme a la pujada cap a la passarel·la de les aigües

Distància total 11,7 Qm a un ritme molt tranquil en 2h47' de temps efectiu. En realitat hem trigat mes per les aturades de re-agrupament i l'esmorzar que hem fet a la Plaça dels Xiprers.

La Credencial

En arribar a l'Hospitalet hem portat en processó el sant fins l'església de Ntra. Sra. dels Desemparats on han fet una missa. Ha estat un matí distret en molt bona companya.

Arribada al Parc de la Marquesa


sábado, 26 de julio de 2014

Cursa Forat del Vent


Aprofitant que soc a Barcelona aquest cap de setmana, m'he decidit a participar a última hora amb el meu amic Hector en la Cursa /caminada de muntanya Forat del Vent organitzada per Marathon Catalunya
L'entorn del Parc de Collserola, el curt recorregut de 10,8 Qm i el perfil que no sembla massa exigent m'ha fet decidir tot i que ja he acabat la temporada.

Recorregut

Perfil
Entre corredors (uns 230) i caminants (uns 30) en prou feines érem 260 participants.
La sortida era en una esplanada de la carretera BV-1415 que va de Cerdanyola del Vallés a Horta. El Tom-Tom ha estat de gran ajuda per trobar-la.

Amb Hector i Diego donant suport a l'ELA

Dia de sol però temperatura suportable ja que hem sortit aviat (9h) i el recorregut pel parc tenia força ombra.
El primer Qm l'he fet amb l'Hector però hem decidit separar-nos per anar mes còmodes. He tirat endavant sol però a partir del Qm 3 ha començat a pujar fort fins el 5 i he baixat el ritme passant-lo en un temps de 34'49''.
En aquest punt hi havia l'avituallament i clara baixada fins el Qm 8 per seguir planejant fins la meta amb petites pujades. Temps final de 1h07'08'' lloc 148 a ritme de 6'12''/Qm.

Arribada
M'ha agradat força el recorregut i he acabat força bé tot i estar en ple estiu.


Dades el Garmin 

viernes, 18 de julio de 2014

Fi de temporada 2013 - 2014

Com l’any passat, acabo la temporada amb la Cursa nocturna del Port de Barcelona . Aturo les competicions fins Setembre encara que no descarto fer alguna cursa a l’estiu.

Seguiré però amb entrenaments suaus i alguna sortida amb BTT pels voltants de Pals .

He participat en un total de 35 curses entre elles la Marató de Barcelona, el Maratest de 30 Qm, 5 mitges marató i 12 curses de 10000 m .

Resultat de les competicions en que he participat
  • 6ª Challenge BCN 10K 2013-2014
General Lloc 682 ( de 21382 classificats) / Lloc grup d'edat VtMC 36 (de 1098 classificats)
  • 13ª Lliga Champiochip 2013
General Lloc 574 ( de 7697 classificats) / Lloc grup d'edat M55 34 (de 272 classificats)
  • 2ª Lliga Correcat 2013
General Lloc 111 ( de 283 classificats)
Grup d'edat Lloc Cat B 30 ( de 87 classificats)

Com a fet destacable el meu debut en marató el mes de Març als 59 anys que vaig completar en 4h14’50’’ i els 286,3 Qm del Camí de Sant Jaume Francés (St. Jean Pied de Port - Burgos ) que vaig fer caminant a l’Octubre del 2013

Cursa La Maquinista

En resum, una bona temporada.

Ara, a gaudir de les vacances i a esperar l'inici de la propera.

Salut a tothom !