Sortides en bici 2021 (1)

Com l'any passat amb el bon temps he reprès els entrenaments en bicicleta per la ciutat. La idea es anar sortint un dia a la setmana, preferentment el diumenge, mentre les temperatures ho permetin.

Diumenge 8/8/21

Per començar he fet un recorregut urbà pel Paral·lel, Colom, Moll de la Fusta i Estació de França cap el Front Marítim i fins el Fòrum amb tornada per tota la Diagonal.

Al Parc del Fòrum

Al Fòrum he passat pel pont sobre el port fins arribar al Besòs. Quan he arribat a la Av. d'Eduard Maristany me trobat amb un nou carril bici que m'ha obligat a girar cap a la dreta cap a Sant Adrià i creuar el Besòs on he pogut donar la volta 180º per tornar cap a la Diagonal. 

El comptador SIGMA de la bicicleta s'ha quedat sense bateria y no ha registrat el recorregut. He utilitzat per tant les dades del Garmin.

He fet 25,4 Qm que per ser el primer dia ja ha estat bé.

Dades del Garmin

Diumenge 15/8/21

Segona sortida en bici 🚴‍♂️ aquest matí a primera hora per estalviar-me la calorada d'aquests dies. Recorregut urbà pel Paral·lel, Colom, Moll de la Fusta, Barceloneta fins l'esplanada del Hotel Vela i el Passeig del trencaones (Qm 7,4).  

Trencaones

Des d'allí he tirat pel Front Marítim i fins el Fòrum amb tornada per tota la Diagonal. 

Com l'any passat les distàncies del Garmin em surten una mica més curtes que les reals per dos motius. El auto stop per quan m'aturo als semàfors i el segon es  probablement un petit error de càlcul amb el satèl·lit.  

Pont del Fòrum

Al darrer tram de la Diagonal, he pujat fins el pont sota la Ronda de Dalt al Parc Cervantes per comprovar pulsacions. Cap problema màxim 113 ppm 👍

Total : 32,4 Qm Velocitat mitja : 14,68 Qm/h

Dades del Garmin

Diumenge 22/8/21

Tercera sortida en bici 🚴‍ aquest matí. Com la setmana passada he anat fins la Barceloneta, l'esplanada del Hotel Vela i el Passeig del trencaones.  Des d'allí he tirat pel Front Marítim fins el Fòrum.

 

Al Parc del Fòrum

He continuat cap a la llera del Besòs on he fet uns Qm's pel Parc fluvial amunt i avall. Llàstima que quedi lluny de casa.

Parc fluvial del Besòs

Tornada cap a casa per tota la Diagonal. Total 35,6 Qm (el Garmin ha registrat una mica menys). Ha estat una bona tirada. Velocitat mitja : 14,74 Qm/h

Dades del Garmin

Diumenge 29/8/21

Darrera sortida en bici 🚴‍ d'agost aquest matí. Recorregut urbà fins l'Hotel Vela i el Passeig del trencaones.

 

Trencaones

Continuació pel Front Marítim i fins el Fòrum. Tornada a casa per tota la Diagonal.

Al darrer tram de la Diagonal, he pujat fins el pont sota la Ronda de Dalt al Parc Cervantes per comprovar pulsacions. Cap problema màxim 109 ppm 👍

Parc Cervantes

Total : 32,8 Qm  Velocitat mitja : 14,12 Qm/h 

Dades del Garmin

Els set turons de Barcelona

Els set turons de Barcelona són el contrafort geològic de la serra de Collserola i per tant són força importants per la ciutat. Malgrat això, són desconeguts per molts barcelonins incloent-me a mi mateix. Es per això que fa uns dies vaig decidir fer-los.

Em calia en primer lloc una ajuda per fer el recorregut d'un a l'altre i la vaig trobar descarregant-ne un track en format gpx de Wikiloc (gràcies j_blancafort). A continuació, mitjans la app Oruxmaps només m'ha calgut seguir-lo.

Avui ha estat el dia i m'he desplaçat des de casa al c/Vallmajor / Via Augusta on he començat a seguir el track. Dia mig tapat a primera hora amb 22º C i molta humitat.

1.TURÓ DE MODOLELL : 108 m.s.n.m. (2,63 Qm)

Ubicat al carrer Vallmajor cantonada amb c/ Copèrnic, on està situada l'església del monestir de Santa Maria Magdalena. Gairebé no es distingeix 

Església de Santa Maria Magdalena

Continuo cap a la Plaça Adrià i ja soc al segon turó

2. TURÓ DE MONTEROLS : 127 m.s.n.m. (2,9 Qm) 

Ubicat en un petit parc te una elevació molt poc apreciable

Parc de Monterols

Continuo cap el Putxet travessant Balmes i la Ronda Gral. Mitre. Aviat arribo al parc amb pujada forteta fins el mirador

3. TURÓ DEL PUTXET : 183 m.s.n.m. (4,7 Qm)

Bones vistes de la ciutat de Barcelona i del Tibidabo

Turó del Putxet

(Turons del Carmel i la Rovira al fons)

Continuo pel viaducte de Vallcarca fins el Parc de la Creueta del Coll. Entro per la part d'abaix per veure el gran llac / piscina i la escultura penjant de Chillida (Elogio del agua). Entro al parc pel c/Castellterçol amb forta pujada fins el mirador

4. TURÓ DE LA CREUETA DEL COLL : 245 m.s.n.m. (7,08 Qm)

Vistes espectaculars del fossar de l'antiga pedrera i creu de ferro al cim

Parc de la Creueta del Coll

Els núvols han anat escampant i començar a fer calor. La baixada es complicada i he d'utilitzar el bastó. Continuo cap el Carmel.

5. TURÓ DEL CARMEL (MUNTANYA PELADA) : 266 m.s.n.m. (8,35 Qm)

El més alt de tots amb esplèndides panoràmiques de la ciutat. Es l'únic que no te cap tipus de construcció

Turó del Carmel

Baixada cap el c/ De la Gran vista per pujar tot seguit cap el Turó de la Rovira

6. TURÓ DE LA ROVIRA : 262 m.s.n.m. (9,43 Qm)

Dalt es ple de bateries antiaèries, búnquers i antenes. Es el que te millor vista de tots el que atrau forces visitants i turistes, enguany no gaires.

Turó de la Rovira

Baixada fàcil cap el Parc del Guinardò i la Font d'en Fargues fins el Passeig de Fabra i Puig. Entrada al Parc del Turó de la Peira pel c/ de la Vall de Ordesa 

7. TURÓ DE LA PEIRA : 138 m.s.n.m. (12,93 Qm)

Turò de la Peira

Completat el setè turó, baixada fins el final del track al Passeig Fabra i Puig <M> Vilapicina `

Distància total :13,42 Qm / Temps : 4h / D+ : 450 m

Dades del Garmin

Àlbum de fotos 

Una bona caminada. La repetirem amb més bona visibilitat i temperatura.

6 Meses x 6 Causas

Amb la cursa de Juliol de dissabte passat, acabo el Circuit RunCáncer virtual sota el nom 6 Meses x 6 Causas per recollir fons contra el càncer, sis curses virtuals que hem fet entre els mesos de Febrer i Juliol. Organització a càrrec de AECC Valencia  i controlada amb la web TopRun a través Strava.

He pogut fer totes les curses malgrat que he estat durant dos mesos i mig sense poder córrer.

Els meus  resultats han estat :

• Febrer : Dia Mundial contra el Càncer 

Distància:10 Qm Temps:1'02'50'' Lloc 98 2n Cat Run Master 60M

• Març : Contra el càncer de colon

Distància : 10 Qm Temps : 1'03'12'' Lloc 95

• Abril : Dia Mundial de la Salut 

Distància : 10 Qm   1h02'46'' Lloc 42  2n Cat Run Master 60 M

• Maig : Dia Mundial sense Tabac               

Distància : 5 Qm     46'51'' Lloc 37  1er Cat Run Master 60 M  🏆

• Juny : Contra el càncer de pròstata

Distància : 5 Qm     33'49'' Lloc 11  2n Cat Run Master 60 M

• Juliol : Contra el càncer de pell

Distància : 10 Qm  1h06'38'' Lloc 14  3er Cat Run Master 60 M

Entrades corresponents al bloc aquí

Malgrat els problemes que ha donat TopRun amb les classificacions, ha estat un plaer participar en aquest iniciativa.