Medijocs 2026

Nova Cursa Medijocs aquest matí a Sant Cugat, la meva tretzena participació. Com sempre, bona organització del Col·legi de metges de Barcelona. 

A causa d'el brot de pesta porcina a Collserola, han hagut de fer un nou recorregut pel Parc del Turó de Can Mates. Distància de 7 Qm. Desnivell +/- 82 m.

A primera hora, he anat a Sant Cugat amb la meva amiga Carme que gairebé mai se la perd.

Dia de primavera amb de sol i una temperatura de 16ºC.

Gran trobada d'amics i companys.

Després de les curses del petits, sortim a les 9:30 en punt. El meu objectiu es acabar ja que quan corro tinc dolors musculars pel tractament, no sé com respondrà el meu cos.

Circuit amb tres puja i baixa molt exigents que s'ha fet força dur al final.

  

El millor Qm ha estat el 1 a ritme de 6'25''/Qm mentre que el més lent el Qm 5 a 8'18''/Qm. 

Malgrat això he fet tot el recorregut corrent acompanyat de la Carme.

Arribada

Temps final de 51'22'' Lloc 252 a ritme de 7'21''/Qm. 

Dades del Garmin

Àlbum de fotos de la Carme

Amb Juan i Carme

A l'arribada aigua, isotònica i fruita. Gràcies Carme per la companyia !!

Molt content d'haver acabat un any més aquesta prova ! Com sempre, el sorteig post cursa ha estat molt generós i llarg.

Primera prova del doblet de cap de setmana al sac. Demà 24 Qm caminat a la Magic Line Llobregat

Caminada del Llobregat al Besòs

Avui he fet amb la meva amiga Luz el segon tram de la caminada del Llobregat al Besòs, quarta prova de Barnatresc del 2026, en format virtual a realitzar dels dies 20 d'Abril al 3 de Maig amb l'app de l'organització i sense senyalització. 

Dia amb cel mig enterbolit amb temperatura de 19ºC. Recorregut molt pla d'onze Qm amb sortida al Pg. Lluís Companys i arribada a la Pl. Pompeu Fabra (Badalona).

Recorregut:

Placeta Vicenç Albert Ballester/pg. Lluís Companys (1), Pg. Pujades, av. Bogatell, Pl. Tirant lo Blanc (2), Parc de la Nova Icària, Pg. Marítim del Bogatell, Complex Esportiu de la Mar Bella, c. Bac de Roda, Parc del Maresme, Parc del Maresme, Pl. Lonardo da Vinci (Fòrum) (control) (3), c. de la Pau, Av. Francesc Botey, Parc de la Pau, desembocadura del riu Besòs, Av. Eduard Maristany, Parc del Litoral de Sant Adrià de Besòs, les Tres Xemeneies (4), Pg. del Mare Nostrum, c. Mar Jònica, Av. Eduard Maristany, Port de Badalona, Pont del Petroli (5), c. Sant Ignasi de Loiola i Pl. Pompeu Fabra (Badalona) (6).

Ens hem desplaçat al Pg.Lluís Companys per començar la caminada. Com al Setembre de l'any passat hem tingut molts problemes per iniciar la caminada ja que l'App no detectava la nostra ubicació. Hem perdut gairebé mitja hora i enguany no hi ha hagut manera !! 😡

Malgrat això, a les 10:11 hem fet la caminada sense cap dificultat pel Front Marítim per entrar a Sant Adrià del Besòs i Badalona.

Pont del Petroli (Badalona)

Haurem de parlar amb l'organització per que la validin

Temps 2h18', distància real 11,52 Qm

Dades del Garmin

Caminada fàcil, llàstima dels problemes amb l'App !!

Atrapa Km

Amb els entrenaments d'ahir, arribo al final del repte ATRAPA KM. En els deu dies duració hem fet 81304,8 Km, una passada, que representen una aportació a la Fundació Miquel Valls que lluita contra l'ELA de 12000 € 🎊🎉, rècord absolut de totes les edicions que s'han fet. 

La meva modesta aportació han estat 142,5 Km (38 corrent / 104,5 caminant) que equivalen a 21,4 €. Per nombre de Km he quedat al lloc 145 de 848 participants (1339 inscrits) superant en 7 Km els de l'any passat. No està gens malament.

L'equip de Barcelona en el que participava hem quedat primers amb 30299,6 Km !!

Gràcies al Col·legi de l'Arquitectura Tècnica de Barcelona (CATEB) per aquesta gran iniciativa i gràcies Xavi per engrescar-nos a participar amb #KMSxELA  👏👏

Espero poder repetir l'any vinent !

Vall d'Olzinelles

Avui hem anat en tren amb la meva amiga Carme per a fer una caminada circular d'uns 14 Km per la Vall d'Olzinelles, situada al Parc del Montnegre i Corredor, 

Hem seguit les marques blanques i verdes del SL-C 79 i un track de Wikiloc amb la app Oruxmaps. Gràcies company ajuradopoza !!

Track

A les 7:45 ens hem desplaçat amb tren fins Sant Celoni punt d'inici i final de la ruta. Dia de sol i temperatura freda  voltant el 8ºC que ha anat pujant durant el dia. Hem sortit a les 8:34 des de la mateixa estació. 

Després de travessar varis passos soterrats, hem arribat a l'entrada del Parc del Montnegre i Corredor per veure en primer lloc la Masía Can Draper de la qual es té constància d'ella des de l'any 1151.

Can Draper

Continuant la ruta ens hem desviat cap el curiós Pou de Glaç de Can Draper, del 1771. Està excavat en gran part a la terra. (Qm 1,9).

Hem seguit la riera d'Olzinelles per un magnífic bosc d'alzines sureres fins l'Esglèsia de Sant Esteve d'Olzinelles que apareix documentada ja a l'any 1083. L'any 1574 es va reconstruir l'edifici i es va afegir la capella dedicada a Sant Roc (Qm 5,8)

Hem aprofitat per fer una aturada per esmorzar

Continuació fins Can Valls i poc després ens desviat per a visitar la Font de l'Aranyal, amagada en un bonic racó que val molt la pena visitar (Qm 6,9)

Font de l'Aranyal,

Al llarg de la ruta hem vist una gran varietat d'arbres d'enormes dimensions

Plàtans monumentals

A partir d'aquí tornada amb un tram curt de forta pujada i baixada per arribar de nou a l'estació de Sant Celoni.

Distància total :13,47 Qm / Temps : 3h23' / D+ : 237 m. Temps total amb aturades per fer fotos i esmorzar 4h00'

Dades del Garmin

Àlbum de fotos de la Carme

Un bon entrenament i molt ben acompanyat. 

Gràcies Carme per les fotos i la companyia !! ❤️

Atrapa Km

Repetim iniciativa ATRAPA KM del Col·legi d’Arquitectura Tècnica de Barcelona (CATEB) que anualment realitza per recollir fons per una causa.

Enguany també anirà a la Fundació Catalana d’ELA Miquel Valls.

Consisteix en sumar el màxim de Kilòmetres corrent, caminant, en bici , etc. entre els dies 27.03.26 al 6.04.26.

Ens calen 80.000 #KMSxELA ja que cada un es convertirà en 0,15 € fins un màxim de 12.000 €.  Em sembla una molt bona iniciativa i ja m'he apuntat 

Per comptabilitzar-los cal descarregar-se l'App Atrapa Km, inscriure's i pujar-los des de Strava 

Comencem doncs demà aviam si arribem al màxim !

37ª Cursa Científica Hospital de Sant Pau

Nova participació aquest matí a la Cursa Científica de l'Hospital de Sant Pau i ja en porto deu !

Dia amb sol i temperatura de 12º C. Participació restringida a 250 corredors. Com sempre molt bon ambient.

Amb Carme i Manel

Recorregut de 988 m segons Championchip (850 m en el Garmin ) passant com sempre pel magnífic recinte modernista.

Enguany nou reglament amb dues opcions de cursa 5 o 10 voltes. 

Sortida a les 10:00 en punt amb la meva amiga Carme Salas. Recorregut exigent amb dues pujades i uns quants obstacles de mobiliari urbà al terra que cal controlar per no caure.

Amb forces molèsties musculars he anat a un ritme mig de 6:10 per volta, més lent que l'any passat.

Foto: Pako Beer

Segons el Garmin he fet amb les cinc voltes 4,25 Qm. Ritme 7'10''/Qm

Temps oficial 30'51'' Lloc 127  Parcials : 5:48 / 6:11 / 6:17 / 6:24 / 6:11 

Dades del Garmin

La Carme ha continuat perque estava inscrita a les deu voltes i ha acabat en un temps total de 59'35'' 

Al acabar sorpresa. Trobada amb el gran Andrés Acuña i Marina, la seva parella que estaven de visita per Catalunya

Avituallament cardio-saludable amb bol de fruites variades i suc de taronja

Gràcies Carme per la companyia !

Caminada a Sant Andreu

17/3/26

Una nova caminada a Sant Andreu aquest matí, avui en companyia del TeteXavi. Tercera prova de Barnatresc del 2026, a realitzar durant els dies 16 al 29 de Març amb l'app de l'organització i sense senyalització. en format virtual. 

Dia de sol i recorregut de 11 Qm amb sortida i arribada a la Pl. de Can Fabra. 

Recorregut : Pl. Can Fabra, c. Balari i Jubany, pl. Comerç, c. Pons i Gallarza, c. Mateu Ferran, pl. Mercadal,c. Montpeller, c. Bascònia, c. Pare Secchi, pl. Les Palmeres, c. Coroleu, c. Monges, rambla Fabra i Puig,rambla Onze de Setembre, c. Josep Soldevila, c. Pare Manyanet, pl. Doctor Cararach, c. Rovira i Virgili, Parcde la Pegaso (1), c. Pegàs, av. Meridiana, c. Cardenal Tedeschini, pl. Congrés Eucarístic, c. Espiga, Jardins de Massana (2), c. Sant Pasqual Bailón, c. Felip II, pl. Carmen Laforet c. Felip II, pl. Virrei Amat (3) , pg. Fabra i Puig, ptg. Grau, c. Aneto, c. Montmajor, pg. de la Peira, Parc del Turó de la Peira(4), pg. Fabra i Puig, Parc Central Nou Barris (5) c. Doctor Pi i Molist, pl. Madres de la Plaza de Mayo, c. Deià,pl. Sóller, pg. Ciutat de Mallorca, c. Piferrer (control de pas i avituallament, c. Pintor Al- samora, parc Esportiu de Can Dragó (6), av. Meridiana, pg. Valldaura, pont de Can Dragó, pl. Miquel Casablancas, c. Bartrina, pl. Can Galta Cremat, c. Colòmbia, Casa Bloc (7), c. Valentí Almirall, c. Fernando Pessoa, c. Joan Torras, pl. Estació, Jardins del Reg, c. Sant Adrià i Pl. Can Fabra 

Hem sortit a les 9:30 travessant Sant Andreu cap el Parc de la Pegaso. A continuació hem anat fins Virrei Amat per pujar al Turó de la Peira (Qm 5,6). Aquest ha estat l'únic punt amb pujada. Tot seguit passant al costat de les cases barates de Can Peguera, que ja vam veure a la caminada d'Horta, hem anat fins el Parc Central de Nou Barris, Can Dragó i tornada a la Pl. Can Fabra on l'app ens ha donat la caminada com acabada.

Temps 2h38', distància real 10,55 Qm

Dades del Garmin

Ha estat una bona caminada avui a ritme força tranquil. Gràcies Xavi per la companyia.

19/3/26

Avui he repetit la caminada amb la meva amiga Luz Marina.

Dia de molt tapat i sensació de fred amb 11ºC. Hem sortit a les 8:44 a bon ritme per travessar Sant Andreu.

Parc de la Pegaso

Hem continuat fins el Turó de la Peira amb una bona pujada pel c/Aneto. Ens hem desviat uns metres del recorregut per pujar fins el Mirador, tot i que avui no hi havia molt bones vistes.

Turò de la Peira

138 m.s.n.m. 

Després hem continuat fins el Parc Central de Nou Barris, Can Dragó i tornada a la Pl. Can Fabra.

Temps 2h19', distància real 11,2 Qm

Dades del Garmin

Ha estat una bona caminada en companyia de la Luz Marina flamant campiona d'Espanya i Catalunya de Marató (F 70) el passat diumenge a Barcelona 🏅🏅 .