Caminada Nocturna a la Façana Litoral

Avui he fet amb la Luz Marina la caminada nocturna, setena prova del programa de Caminades Barnatresc 2025 en format virtual a realitzar durant els dies 7 al 20 de Juliol amb l'app de l'organització i sense senyalització.

Nit de lluna plena i 26º C. Recorregut totalment pla i lineal per la façana marítima amb una distància de 10,5 Qm's. Sortida a la Pl.Pau Vila i arribada al Parc del Fòrum.

Recorregut : Plaça Pau Vila, Pg. Joan de Borbó, Port Vell, Pla de Miquel Tarradell, Pl. del Mar, Pg. Joan de Borbó, Pg. Hotel W, Pl. de la Rosa dels Vents, Port de Barcelona, Nou Passeig del Trencaones (mirador al final), retorn a la pl. de la Rosa dels Vents, Mirador darrera del Vela, Pg. Mare Nostrum (Platja de Sant Sebastià), Pl. del Mar, Platja de Sant Miquel, Platja de la Barceloneta, Pg. Marítim de la Barceloneta, Port Olímpic, Escullera del port Olímpic (mirador i estàtua al final), Pg. Marítim de la Nova Icària, Pg. Marítim del Bogatell, Pg. Marítim de la Mar Bella i Pl. Leonardo da Vinci (Fòrum)

Primers Qm's encara amb llum de dia. Pas per l'Hotel Vela i continuació fins la punta del trencaones (Qm 2,4). En aquest punt gir de 180º cap a la Barceloneta i front litoral . L'app de la Luz ha tornat a fallar hi ha hagut de recular un bon tros.

Passeig del Trencaones

Al arribar a la Platja de Sant Sebastià (Qm 3) ens hem trobat de cara amb una bona gentada que anava al Concert gratuït a la platja organitzat pel Liceu, el Palau de la Música i L’Auditori. Hem hagut d'anar esquivant com hem pogut !!

Platja Sant Sebastià

Al Port Olímpic desviació fins l'escullera per veure l'estàtua del Salt (Qm 6,35)

De tornada al Pg Marítim, aturada per sopar i fer la corresponent hidratació 🍺 (Qm 8)

Tot seguit hem continuat cap a la Mar Bella on ens hem trobat amb les obres que millora d'aquest espai urbà que, malgrat les dificultats, hem superat sense problemes fins l'arribada al Parc del Fòrum.

Distància real 10,58 Qm / Temps 2h13' (2h40' amb l'aturada per sopar).

Dades del Garmin

Un bon entrenament d'estiu.

Flama del Canigó

Setena participació a l'acte d'arribada de la Flama del Canigó a Barcelona. Ja he participat als anys 2015 , 2016 , 2019 , 2022 , 2023 i 2024

He quedat amb la meva amiga Carme i ens hem desplaçat junts al punt de trobada que ha estat davant l'estadi del F.C.Barcelona a les 16:30. Recorregut modificat novament per les obres. 

Ens hem reunit un grup de catorze corredors. Aquest any s'ha afegit la meva amiga Rosa. Portem de nou les samarretes molt xules de color groc i negre de l'any passat.

Amb Rosa i Carme

A les 16:45 h hem començat el recorregut corrent per la ciutat de Barcelona amb el següent itinerari :

Arístides Mallol, Riera Blanca, Sants, Rector Triadó, Elisi, Tarragona, València, Vilamarí, lateral mar Gran Via CC, Muntaner amb Ronda Sant Antoni (parada per hidratació), Pl.Universitat, Pelai, Plaça Catalunya, Fontanella, Via Laietana, Jaume I i entrada a Plaça Sant Jaume

Escortats per la guàrdia urbana en tot moment, ha estat un plaer portar la flama pels carrers de la ciutat rebent el recolzament de la gent. A més, com cada any, hem portat la música d'ambientació adient.

Ens hem anat rellevant la torxa seguint les instruccions d'en Carles (responsable del acte). La calor avui ha apretat de valent i a l'alçada de Muntaner (Qm 5) hem fet una aturada per hidratar-nos

Han estat un total d'uns 7 Qm que hem completat en poc menys d'una hora incloent l'aturada.

c/Jaume I

Dades del Garmin

A les 18:00 hem fet una emocionant arribada de la flama a la Plaça de Sant Jaume amb rebuda i escorta de la flama pels nans, gegants de la ciutat i l'àliga de Barcelona.

Tot seguit, encesa del peveter, pilar d'honor dels Castellers de Barcelona i ball de nans, l'àliga i gegants. Per acabar, lectura del missatge i parlaments.

Àlbum de fotos

Moltes gràcies Carles per invitar-me un any més i felicitats per l'organització. L'any vinent, si puc, repetirem.

5K@ADA

Setena cursa 5K@EASD, enguany amb canvi de nom a 5K@ADA i en format virtual challenge. Data de realització oberta del 18 al  22 de Juny i recorregut lliure.

Inscripció gratuïta i amb el tradicional pitral rodó per imprimir que com cada any he "tunejat" amb la senyera 😉

Amb problemes musculars des de fa uns dies he triat per pujar a la web el temps en 5 Qm de la Cursa Ens movem per l'ELA 

Gran participació amb gairebé 7000 "finishers" de molts països diferents.

Temps Final de 29'55'' Lloc1521 Cat 2on a ritme de 5'59''/Qm

La web amb els resultats es plena de dades estadístiques i entre elles indica que :

He acabat el 1521 de 6990 participants (22% davant meu)

A la Cat 70 - 74 anys he acabat al  Lloc 2on de 29 (15 homes / 14 dones) 🥈

Dades del Garmin

Tot i que l'organització permet pujar resultats molt abans a les dates de realització, no la comptabilitzo aquest any com a cursa ja que no he pogut fer-la a les dates oficials. 

Caminada 25 anys Barnatresc

Avui he fet amb la meva amiga Carme la Caminada dels 25 anys de Barnatresc, sisena prova de Barnatresc del 2025 en format presencial i que rememora la primera Barnatresc del 12 de març del 2000 ara fa 25 anys !!

Dia amb alguns núvols i 25 ºC. Recorregut lineal des del Centre Esportiu Olímpics Vall d’Hebron fins el Parc Cervantes amb una distància de 10,150 Qm. Es en un 90% idèntic al de la primera Barnatresc

Recorregut : Centre Esportiu Olímpics Vall d’Hebron, c. Granja Vella, c. Basses d’Horta, c. Juan Valera, pl. d’Isop, escales de Can Besora, c. Rossell, pl. Taxonera, c. Fastesrarth, pg. Mare de Déu del Coll, pl. Mons, Viaducte de Vallcarca (2), c. Caudi Sabadell, c. Marmellà, jardins del Turó del Putxet (3), c. Roca i Batlle, c. Pare Fidel Fita, c. Castanyer, c. Balmes, pl. Joaquim Folguera, c. Balmes, parc de Monterols (4), c. Gualbes, c. Muntaner, c. Madrazo, Mercat de Galbany, c. Tenor Viñas, turó Park (5), c. Francesc Pérez Cabrero, Sant Gregori Taumaturg, c. Santa Fe de Nou Mèxic, jardins del Camp de Sarrià (6), Ronda General Mitre, pl. Prat de la Riba (7), pg. Sant Joan Bosco, c. Manuel de Falla, jardins de la Vil·la Amèlia (8), ptg. Roserar, c. Marquès Mulhacén, av. Pedralbes, jardins de la Creu de Pedralbes (9), av. Esplugues, església i Vil·la Maria Reina (10) i parc de Cervantes (11).

Abans de la sortida el Regidor d'Esports David Escudé ha dit unes paraules recordant aquests 25 anys d'història. També ens han donat un mocador de coll commemoratiu. 

Hem sortit a les 9:00 en direcció el Parc de la Creueta del Coll amb una bona pujada inicial. Ha estat un bon puja i baixa durant gran part de la caminada.

Hem continuat pel viaducte de Vallcarca fins el Putxet, Parc de Monterols , que estava tancat fins les 10 h i hem hagut d'envoltar i el Turó Park on hi havia el Control de Pas i avituallament Temps 50'42'' / Qm 5,2.

Turó Park

Tot seguit hem anat fins la Av. de Pedralbes per continuar per l'Avinguda d'Esplugues fins el punt d'arribada al Parc Cervantes. Han sortit un total de 9,79 Qm que hem fet en 1h53'

Dades del Garmin

Per acabar, hem continuat la caminada fins la Esquinica de Li on hem fet unes braves i una cerveseta per celebrar-ho 😉

Fi de temporada 2024 - 2025

Amb la cursa Ens movem per l'ELA de diumenge passat, dono per acabada la temporada atlètica.

He fet un total de 38 curses on destaco la Cursa de la Festa Major de Barberà del Vallès on vaig aconseguir copa acabant en el segon lloc de la categoria M-70

Van ser molt emotives també les 24 h per equips on vam muntar nou equips de KMSxELA !! Una autèntica marea verda al l'Estadi Joan Serrahima.

En quant a caminades he fet un total de 13, la majoria de Barnatresc en format virtual i l'App. 

Amb el tercer pin d'or consecutiu (2022, 2023 i 2024), vaig aconseguir el Màster Barnatresc 2024 que em lliuraran al acte del 2026.

En total, entre entrenaments i competició, he fet 615 Qm caminant 🚶, 1157 Qm corrent 🏃 i 349 amb bici 🚴‍♂️, no em puc pas queixar.

En resum, una bona temporada

La propera, si hi ha salut, més.

Bon estiu a tothom !

Cursa Ens movem per l'ELA

Fa uns dies em vaig assabentar de la Cursa solidària Ens movem per l'ELA de Terrassa i em vaig inscriure ja que no l'havia fet mai

Prova organitzada per la SOSI dins de les activitats de Festa Major del barri de Poble Nou Zona Esportiva i en benefici de la Fundació Catalana d’ELA Miquel Valls. Recorregut  de 2,5 Qm que es pot fer corrent (2 voltes) o caminant. Sortida i arribada a la Plaça de la Cultura.

A les 7:20 he quedat amb la meva amiga Teresa i ens hem desplaçat amb Rodalies Renfe fins l'estació Terrassa Nord. Des d'allí uns 12' caminant fins la Plaça de la Cultura.

Ens hem trobat un bon grapat de companys de KMSxELA i hem fet la tradicional foto de grup

El dia a sortit molt tapat i ha evitat que pugés la temperatura quedant-se en 22ºC. Al ser una prova benèfica els serveis han estat mínims sense cronometratge, ni classificació ni guarda-bosses. El  nostre company Xavi Crespo ens ha fet el favor de guardar-nos la motxilla al cotxe.

Hem sortit a les 9:30 sense problemes amb els caminadors a la part de darrera de la cursa. El circuit amb algunes pujades i baixades no massa rellevants. 

Passo el Qm 1 prou bé en 6'02''. El 2 encara millor aprofitant la lleugera baixada en 5'45''. Primer pas per línia de meta en 14'56''. La segona volta es fa un pel més dura i passo el Qm 3 en 6'09''. Vaig bé de pulsacions. Començo a atrapar caminadors que per sort van per la vorera i no ens molesten. Faig el Qm 4 en 6'11''. 

Arribada

Foto: Xavi Crespo

Darrer Qm un mica més ràpid per acabar en un bon Temps final de 30'16''  (14'56 / 15'20'') a Ritme de 5:58/Qm

Dades del Garmin

Una cursa per una bona causa on s'han recollit 3763 € per la Fundació Miquel Valls que lluita contra l'ELA 💚💚 

Concert solidàri per l'ELA

Ahir per la nit vaig anar al Luz de Gas per assistir al Concert Solidàri per l'ELA una iniciativa més a benefici de la Fundació Catalana d'ELA Miquel Valls per millorar la qualitat de vida de les persones afectades d'ELA i les seves famílies.

El concert va anar a càrrec de La Banda Records i vam gaudir força en una nit molt musical i d'allò més solidària.

Aquest es la llista de les cançons que van interpretar i nosaltres ballar !!

Va estar molt divertit, tant de bo es repeteixi

Amb Teresa i Rosa

A nivell solidari s'han recollit 2325 € !! 👌🏻