48ª Cursa de la Mercè

Dissetena participació aquest matí a la Cursa de la Mercè una clàssica de la ciutat de Barcelona.

Gran participació amb 16000 inscrits als 10 K. Bona organització i a preu popular, només 5 € amb samarreta i medalla de regal. Com fa uns anys Bimbo es el patrocinador principal i forma part de la Bimbo Global Race. Per cada inscrit, el Grupo Bimbo donarà 20 llesques de pa als bancs d'aliments.

Repetim el circuit estrenat l'any passat amb sortida al c/ Aragó i arribada a la Pl. de Catalunya.

L'objectiu per avui es acabar-la el millor possible malgrat els meus problemes musculars.

Dia de sol i bona temperatura de 20º C. Trobada amb Corredors.cat

Foto : Pako Beer

Sortida en tres onades i sis calaixos per fer una sortida mes fluida. En el meu cas a les 8:49 al darrer calaix de la segona onada. Cap problema per gran amplada del c/Aragó. M'acompanya el Ruben que acaba d'arribar de la Matagalls - Montserrat, quin crack !

Passo el Qm 1 força bé en 6'30''. En aquest punt gir pel c/ Casanovas per agafar el c/ València en lleugera pujada. Nou gir per baixar pel Pg de Sant Joan (Qm3), Pg. de Lluís Companys i Pg. Picasso on hi ha l'avituallament. Passo el Qm 5 en 35'00'' just a ritme de 7'00''/Qm. Sé que el segon 5000 m serà uns 3 ' més lent.

Gir pel Pg. de Colom i continuació per Av Paral·lel. S'acaba l'ombra i amb la pujada he de baixar el ritme com ja tenia previst per mantenir les pulsacions. Gir per c/ Entença (Qm) per enfilar c/ Floridablanca i Ronda de Sant Antoni amb perfil més favorable on puc recuperar una mica. 

Això està fet, a la Pl. Universitat gir pel c/ Pelai amb molta animació i fotògrafs.

Foto : CarlesCat

Amb Ruben

Foto : Pako Beer

Darrers 500 m fins la Pl. de Catalunya per acabar en un Temps final 1h12'53' Lloc 10204 a ritme de 7'18''/Qm. Parcials 5 Qm (35'00'' / 37'53'')

Arribada

Foto : Xavi Ballart

Dades del Garmin

Avui ha estat dur per a mí i no donava per més 😅😅 però content per d'haver pogut fer un cop més aquesta cursa.

A l'arribada medalla, isotònica i sandvitx de Bimbo per tothom 👍

Moltes gràcies Ruben per la companyia !!