Cursa de Montgat

Segona participació consecutiva a la Cursa de Montgat aquest matí, reubicada ja a la seva data tradicional del 1/5

A les 8:00 he anat a Montgat amb tren gratuït d'anada i tornada que, com ja es habitual, ens ha posat l'organització.

Recorregut totalment recte amunt i avall per la N-II amb la dificultat de pujar el Turó de Montgat dues vegades als qui fan 5 Qm (una volta) i quatre als qui fem 10 Qm (dues voltes). Sortida i arribada a la Pl. Mallorquines just davant l'estació

Dia de sol però tapat per pols sahariana. Temperatura suau de 18ºC. Bona participació amb 658 corredors entre les dues curses. 

Escalfament

Foto : Pako Beer

Sortida a les 9:30 en direcció Marató. A uns 200 m comença la pujada al turó que son uns 500 m, tot seguit baixada i pas pel Qm 1 que he fet en 6'04'',  continuo fins el c/Miquel Matas per fer el gir de 180º cap a la N-II en direcció Badalona. Passo el Qm 2 en 5'52''.  A partir d'aquí uns 700 m de pujada i uns 150 de baixada per superar de nou el turó i passar el Qm 3 en 6'07''.

Qm 2,8

Foto : Pako Beer

A partir d'aquí llarga recta d'anada i tornada passant per contra-meta fins el gir de 180º al Qm 4,1 i tornada de nou en direcció Mataró. Paso el Qm 5 en un temps prou bo de 30'27'' a ritme de 6'06''/Qm

Qm 5

Foto : Organització

La segona volta s'ha fet una mica més dura, tot i això puc controlar be les pulsacions entre 120 i 125. Supero les dues passades pel turó sense problemes.

Qm 7,8

Foto : Pako Beer

De nou la llarga recta d'anada i tornada passant per contra-meta fins el gir de 180º al Qm 9,1 i tornada de nou en direcció Mataró.

Arribada

Foto : Pere Barnús

Temps final de 1h01'51'' Lloc 264 a ritme de 6'12''/Qm. Parcials 30'27'' / 31'24''

Dades del Garmin

Video Pako Beer Min 1:31 - 1:41, 11:47 - 11:56, 42:48 - 43:18

Video GoPro Teresa Min 24:01 i 54:58

Molt satisfet d'acabar una cursa més i rebaixant en 16'' el temps de l'any passat. Diumenge una nova prova a Cardedeu amb recorregut de terra