El punt de trobada ha estat la Plaça Espronceda on ens hem reunit un total de quinze companys malgrat ser al mes d'Agost i estar en plena onada de calor.
Plaça Espronceda
Hem fet un escalfament a ritme suau de 6'08''/Qm fins la Superïlla i a continuació series a un lloc totalment atípic on mai havia corregut, la pista d'asfat de 80 m pintada amb quatre carrils a mode de pista d'atletisme.
Han sortit un total de catorze series a ritme de 3'50"/Qm amb recuperació al trot a ritme de 6'50''/Qm.
Dades del Garmin
De tornada hem donat una petita volta per saludar al ninot de El Tío Che, una clàssica Orxateria al cor de la Rambla del Poble nou que havia estat "segrestat" uns dies per l'Ajuntament per ocupació il·legal d'espai públic. Noticia aquí
Amb el Tío Che
En total hem fet 4,3 Qm mes 2,4 Qm a les series. Un bon entrenament amb molt bon rotllo amb els amics de LMSD.
Després de l'entrenament hem celebrat amb un pica-pica l'aniversari de la Núria i acomiadat la temporada.
Gràcies Carolina per les fotos i per posar a disposició nostra el local pel guardarroba i avituallament.
No hay comentarios:
Publicar un comentario