Avui un nou Cros de Sants al sac i van 24 amb aquesta edició.
Dia de sol i temperatura ideal per córrer. Com cada any gran trobada de corredors.cat. Enguany cursa puntuable per la 4ª Challenge BCN 10K. Molt bona organització com es habitual en aquesta cursa.
He sortit a les 10:00 en punt amb l'objectiu d'apropar-me als 50'.
Des dels primers Qm's he agafat un ritme força regular de 5'09''/Qm. El pas per la Rambla Brasil entre el Qm 4 i 5 es una mica complicat i amb la pujada pel carrer Arizala he baixat una mica el ritme. He passat el primer 5000 m ja a la Av. Madrid en 25'46. El segon 5000 m el faig normalment més ràpid en aquesta cursa però avui els Qm 8 al carrer Tarragona i Qm 9 a Creu Coberta se m'han travessat una mica. Temps final 51'28'' Lloc 805 i 84 de la meva categoria. Ritme 5'09''/Qm. El segon 5000 m en 25'42''.
Tot i que l'objectiu ha quedat una mica lluny, he fet el segon millor deu mil de l'any. El diumenge que ve a la Cursa de La Sagrera ho tornaré a intentar però abans d'això, el dimarts toca Cursa de l'Amistat.
2 comentarios:
Felicidades Ramón. Una buena cursa hoy en Sants.
Salud
Antonio
Moltes gràcies pels teus comentaris Ramon.
Una salutació cordial de l'organització del Cros.
Publicar un comentario