lunes, 3 de octubre de 2011

31ª Cursa Popular Ciutat de Cornellà


Ahir al matí vaig completar el "doblet" de cap de setmana amb la Cursa Popular de Cornellà amb una distància oficial de 10 Qm.
Molt bona organització i bona temperatura. Cursa amb un perfil marcat per la pujada a mitja cursa amb arribada magnífica a la pista de l'Estadi Municipal.


Els primers Quilòmetres els he fet amb en Xaviropa que la feia per primera vegada. Passat el Qm 4 ja he vist que no em podria seguir a la pujada per la Rambla i he continuat sol. Passo el Qm 5 bastant lent en 26'41''. Començo a recuperar temps tot i que continua la pujada fins Qm 6 on hi ha l'avituallament. Aprofito la forta baixada per apretar encara mes. En Carsobe m'agafa cap el Qm 7,5 i continuem junts fins la meta a molt bon ritme 5'06'' /Qm. Al Qm 9 supero un cop mes a la Olga amb qui vaig córrer ahir.

Arribada a meta amb en Carlos (Carsobe)

Entrem a l'Estadi força be i marcar un Temps Final de 52'23''Lloc 745 (lloc 60 de VetB M). Ritme de 5'15'/Qm.

Hem fet el segon 5000 m en 25'42'' amb molt bones sensacions en acabar. No he fet una gran marca però no he notat gens l'esforç de la cursa d'ahir.
Un any mes dubtes sobre la distància real que alguns corredors diuen que ha estat al voltant de 10200 m.

2 comentarios:

Jordi dijo...

Dues curses ! Això no val. Com vols que t'atrapi.

Ramon dijo...

268 curses i el proper diumenge 1 + :-)