Participo per segon any consecutiu a la Sant Silvestre del Masnou, una veterana cursa organitzada per La Sansi , la Sant Silvestre més antiga de Catalunya !
Con ja es habitual l'organització ens ha posat tren gratuït d'anada i tornada a Ocata, a les afores de Masnou, on s'ha traslladat la sortida degut a la situació amb la pandèmia
S'han programat quatre sortides d'uns 400 participants esglaonades 3 minuts
Matí de sol amb temperatura agradable. Recorregut totalment pla i recte de 5 Qm amunt i avall per la N-II amb només dos girs de 180º
Amb els contagis desbocats als darrers dies per la variant Òmicron de la COVID-19 he pres moltes precaucions evitant al màxim les aglomeracions i portant doble mascareta, una FFP-2 i a sobre una de teixit
He sortit ràpid a la tercera sortida a les 10:35 just davant de l'Ajuntament i en direcció Barcelona. Al arribar el Qm 1 hem fet el primer gir en direcció Mataró. Temps 5'41''. He pogut mantenir un ritme força bo per sota dels 6' / Qm.
Al Qm 3,5 hem fet el segon gir de nou en direcció Barcelona. Al darrer Qm he hagut d'afluixar una mica per mantenir les pulsacions entre 120 i 125 per acabar en un Temps final de 29'47'' en el lloc 993 a ritme de 5'58''/Qm.
Video Pako Beer Min 11.50 i 28:49
Molt content, he tornat a baixar de 30' i m'he quedat a només 17'' de la meva millor marca personal que vaig fer fa uns dies a Viladecans.
No hay comentarios:
Publicar un comentario