Transplant Run

Aquest matí he fet per segona vegada la Transplant Run una cursa 100% solidària de 5 Qm pels voltants de l'Hospital de Bellvitge a l'Hospitalet i que celebra la seva cinquena edició.

Enguany es disputen dues curses, la de 5 Qm i la familiar de 1 Qm que es fa més tard. 

No participava en aquesta prova des del 2014, llavors es va fer al Març i al Parc del Fòrum. 

Bon ambient al ser una prova més aviat de caire festiu. Més de 500 participants.

Sortida i arribada davant l'Hospital de Bellvitge. Dia de sol però fred amb 6ºC. Avui no hi ha calaixos i han demanat per megafonia que els caminants es posessin al darrera

Surto sense problemes a les 10:00 amb la intenció d'agafar un bon ritme ja que es una cursa totalment plana. He passat el Qm 1 molt ràpid en 5'37''. Recorregut per carrers amples propis del polígon industrial. Puc controlar força bé les pulsacions. Estabilitzo el ritme a 5'48''/Qm el que està força bé 

Qm 4,5

Foto : Pako Beer

Al darrer Qm he d'afluixar una mica per acabar en un Temps final de 27'51'' lloc 247 a ritme de 5'35''/Qm segons Championchip (real 5'50''/Qm) 

Malauradament la distància no arribava als 5 Qm. Pels nostres registes del Garmin creiem que era al voltant de 4800 m. No la comptabilitzo per tant com a marca personal

Dades del Garmin

Video Pako Beer Min 15:30

Molt satisfet, he tornat a baixar de 30' i si la distància hagués estat de 5000 m molt probablement hauria rebaixat la marca de la setmana passada a Viladecans. Tant se val, el proper diumenge a la San Silvestre del Masnou nova oportunitat.