Com gairebé sempre als darrers anys, acabo l'any amb la Cursa dels Nassos i amb aquesta ja en porto disset !. Enguany 6400 corredors inscrits i temperatura primaveral voltant els 14 ºC. Mesures de seguretat addicionals per la pandèmia amb els contagis desbocats. He portat doble mascareta, tot i això no he estat gens còmode en cap moment
Trobada correcat tradicional a les 16:30 amb poca participació com es habitual darrerament
Quatre sortides esglaonades amb un total de nou calaixos. Sortim a la tercera a les 17:20 on hi han els calaixos blau, fúcsia i negre.
Recorregut de 10 Qm similar als últims anys força pla amb sortida i arribada al Carrer Selva de Mar.
Surto intentant evitar aglomeracions amb l'objectiu d'agafar un ritme regular. Porto el frontal per controlar les pulsacions quan es faci fosc.
Després del gir de 180º al Passeig de Picasso passo el Qm 5 en 30'48'' a ritme de 6'10''/Qm. No agafo aigua a l'avituallament amb gots del Qm 5,5 ja que porto la meva ampolla. Enfilo el c/ Marina cap a la Diagonal. Girem pel c/ Llull fins Llacuna. Aquesta part es nova i ens estalviem uns girs i lleugera pujada.
Al arribar al Qm 7 em pugen de cop les pulsacions fins 136 i començo a caminar uns metres. Ben aviat baixen de cop i torno a córrer . Es repeteix el problema cap el Qm 7,6 arribant a 132 i faig el mateix. Re emprenc la cursa tot seguit però preocupat pel dubte de si es el pulsòmetre o el cor. Passo el Qm 8 en 6'29'', veig que no he perdut massa temps. Continuo fins la Diagonal i aprofito la lleugera baixada per afluixar una mica i evitar més ensurts.
Espectacular arribada a Selva de Mar amb molta animació. Temps final 1h03'09'' Lloc 3683 a ritme de 6'19''/Qm.
Video Pako Beer : Min 1h10:10
Malgrat els problemes del final del recorregut no he perdut gaire i he fet un temps molt similar a la Jean Bouin. Espero que el tema de les pulsacions hagi estat del pulsòmetre. Ho controlaré amb cura els propers dies.
Amb aquest resultat, acabo la Lliga Championchip 20 - 21 en el Lloc 395 de la general cat Masculina i 15é de la meva categoria M65 amb 1228,69 punts.
No hay comentarios:
Publicar un comentario