Cursa Popular El Prat de Llobregat

Primera participació aquest matí a la Cursa Popular El Prat de Llobregat una clàssica de la ciutat que enguany celebra la 40ª edició. 

 

Molt bona organització i a preu popular, només 5 € amb samarreta de regal 

Recorregut urbà força pla amb una distància de 10 Qm. Sortida en quatre sèries de màxim 250 corredors, per tal d’evitar aglomeracions i respectar la distància de seguretat.

• 1º Sèrie 9:30 Pitral verd
• 2ª Sèrie 9:45 Pitral rosa
• 3ª Sèrie 10:00 Pitral lila 
• 4ª Sèrie 10:15 Pitral taronja 

Sortida a l'Avinguda Apel·les Mestres, al costat del CEM Sagnier. Arribada a les pistes d'atletisme Moisès Llopart, al CEM Sagnier

Dia de sol amb una temperatura de 25ºC .

He sortit a la darrera sèrie amb l'objectiu mantenir-me entre les 120 - 125 pulsacions i confirmar el bon ritme de la Cursa de la Mercè.

Aviat he agafat el ritme força ràpid per sota dels 6'/Qm. He passat el Qm 5 en un molt bon temps de 29'43'' a ritme de 5'57''/ Qm. 

El segon 5000 m amb la temperatura amunt i menys ombra ha estat una mica mes dur per acabar en un Temps final 1h00'49' Lloc 596 a ritme de 6'05''/Qm. Parcials 5 Qm (29'43'' / 31'06'')

Arribada

Foto : Pako Beer

Dades del Garmin

Video Pako Beer Min 51'46''

Molt satisfet amb el resultat d'avui on he millorat la meva MMP de la setmana passada a la Mercè.

Segona prova del triplet feta. Seguim sumant #KMSxELA