Nova participació a la Cursa de El Corte Inglés la gran cursa de Barcelona. Enguany la meva 45ª de les 46 edicions que s'han celebrat.
Recorregut urbà de 10 Qm des del Corte Inglés Diagonal al de Plaça de Catalunya. Similar al dels darrers anys amb lleugeres modificacions
Com sempre, la gran festa de l'atletisme popular amb més de 50000 inscrits i 30272 arribats a meta. Gran trobada amb un munt d'amics i coneguts.
Enguany la prova es solidària amb la Fundació Johan Cruyff que dóna suport i desenvolupa projectes esportius per a nens i nenes amb necessitats, a tot el món.
El dia ha sortit amb magnífic després de la pluja d'ahir. Temperatura 18ºC ideal per córrer.
Sis sortides per onades a partir de les 9:00. Invasió generalitzada dels calaixos sense respectar els colors.
L'objectiu per avui es fer-la tota corrent i si es possible apropar-me a 1h10'. Surto a les 9:16 en companyia de la meva amiga Carme. Aprofitant la lleugera baixada dels primers quilometres per la Diagonal i Pg. de Gràcia fem gairebé tots els Qm's voltant els 7'. Dolor al bessó dret durant els tres primers Qm's que ha anat desapareixent
Passem el Qm 5 amb un temps prou bo de 34'57' a ritme de 6'58''/Qm. Controlo força bé les pulsacions per sota de 120 ppm.
Continuem per la Gran Via un pel més lent , es nota que s'ha acabat la lleugera baixada. Arribem al Pg. de Sant Joan de nou en lleugera baixada i l'Arc de Triomf al fons. Gir per la Ronda Sant Pere amb una lleugera pujada que "pica".
Arribada a meta a la Plaça de Catalunya. Temps final de 1h10'21'' lloc 23783 a ritme de 7'02''/Qm. Parcials 34'57'' / 35'24''
He fet 10' més que l'any passat però amb les condicions físiques en que estic no puc demanar més.
Molt content d'haver pogut fer un any més aquesta cursa tan especial per a mi. Moltes gràcies Carme per acompanyar-me ❤️
No hay comentarios:
Publicar un comentario