39ª Cursa de Sant Andreu

Després de tres anys avui he tornat a fer una nova Cursa de Sant Andreu, la quinzena que faig !.

Recorregut molt pla de 5 Qm pel barri de Sant Andreu amb punt de sortida i arribada a la Rambla de Fabra i Puig davant del Club Natació Sant Andreu organitzador de la prova.

Dia de sol i fred amb uns 8ºC. L'objectiu per avui es intentar baixar de 25' cosa que no he aconseguit encara aquest any..
Sortida a les 9:00 en punt amb la llebre Sub 25' i la meva companya BcnRosie. Passo el Qm 1 molt ràpid en 4'48'' per la lleugera baixada. Intento mantenir el ritme però al Passeig Torres i Bages amb lleugera pujada perdo gran part del temps guanyat als dos primers.

Amb Rosa i Llebre Sub 25' Qm 1,5

Foto David (Blogmaldito)

Passem el Qm 3 en 15'04''.Fem el gir al Passeig de Santa Coloma per agafar tot seguit la tornada pel Carrer Gran de Sant Andreu en lleugera baixada. Faig el Qm 4 en 5'03''.

Carrer Gran de Sant Andreu Qm 4,5

Foto David (Blogmaldito)

Apreto fort l'ultim Qm, la llebre es queda definitivament enrere, enfilo Fabra i Puig i esprint a tope per acabar en un Temps final de 24'50'' al lloc 394  Ritme 4'58''/Qm.

Dades del Garmin

Arribada

Molt satisfet, objectiu complert fent millor marca de l'any en 5000 m.