viernes, 28 de agosto de 2015

Cursa de La Farga

Primera participació aquest matí a la Cursa de La Farga, tota una clàssica al barri de Sants i que enguany celebra la seva trentena edició.
Tres voltes a un circuit d'uns 950 m pel barri amb sortida i arribada a la Plaça de La Farga. Distància total 2850 m.


He coincidit amb en David i la Sílvia que, com jo, demà també faran la Cursa de Sant Ramon.


També amb l'Isidre que amb els seus 80 anys vol fer 100 curses aquest any, el meu company de corredors.cat Sancho i l'incondicional suport de la Wai-shan.


Sortida a les 10:20 amb una temperatura de 26ºC i força xafogor. El tram inicial era en lleugera pujada pel c/ Olzinelles amb entrada a la Plaça Iberia per una rampa curta pero forteta. A partir d'aquí pla i baixada pel c/ Almeria fins la Plaça de La Farga on hi havia una lleugera pujada fins la meta.

He sortit amb l'idea de reconeixer el circuit a la primera volta per dosificar les altres dues. Ho he controlat força regular fent 4'16'' / 4'34'' / 4'23'' per acabar en un temps de 13'13'' a ritme de 4'39''/Qm.

Plaça La Farga

Primera prova del triplet superada satisfactòriament. Demà a Sant Ramon a per la segona !

No hay comentarios: