domingo, 16 de febrero de 2014

24ª Mitja Marató de Barcelona


Avui he participat per vuitena Mitja Marató de Barcelona amb un dia nuvolat però amb bona temperatura al voltant de 14ºC.
Gran participació amb mes de 12000 corredors arribats a meta. Com l'any passat sortida al Passeig Pujades en tres onades separades uns cinc minuts per donar cabuda al gran nombre de participants.


El meu objectiu es fer-la un ritme proper als 5'30''/Qm. Surto amb el meu company de corredors.cat Pere (SOM) que també està preparant la marató de Barcelona i ha fet una tirada previa de 10 Qm.

Nou recorregut per fer-lo encara mes ràpid.

Sortim a les a les 8:51 en la segona onada. Passem el Qm 5 a la Gran Via en 27'13'' una mica mes ràpid del previst tot i la lleugera pujada pel Paral·lel. Cap el Qm 7,5 passem per l'Arc del Triomf al Pg. de Lluís Companys amb la corresponent animació. Continuem per Pere IV cap a creuar la Diagonal on hi ha el Qm 10. El passem en 53'42''a ritme de 5'22''/Qm.

Per la Gran Via cap a la Rambla Prim. 

Aguanto força bé. Passem el Qm 15 a la Diagonal en 1h20'43'', estem mantenint molt bé. Em prenc un gel després de l'avituallament i continuem cap el Forum. Aquí hi ha força animació. En punts del recorregut hi ha grups de percussió que ens animen. Enfilem cap a l'Avinguda del Litoral on hi ha el Qm 18. Anem cada cop més ràpid sense anar al màxim.


Passo el Qm 20 al c/ Marina en 1h46'59''. Hem fet el segon deu mil a ritme de 5'20''/ Qm. La meta ja es a tocar. Gran animació a l'ùltim Qm que fem a 4'47'' per acabar en un Temps final de 1h52'11'' lloc 7149 (grup d'edat 345) Ritme 5'19''/ Qm.

Dades del Garmin

He acabat la meva vint i cinquena mitja marató !

He millorat en 2'58'' la marca del 2013 i en 4'49'' la del 2012 en aquesta. Millor marca de la temporada rebaixant en 2'39'' la d'aquest any a Terrassa.

Gràcies Pere per compartir aquesta mitja

No puc demanar mes, molt satisfet.
El vídeo de l'arribada

Mitja històrica pel rècord mundial femení assolit per Florence Kiplagat amb un marca de 1h05'12''.

No hay comentarios: