Aquest matí he fet els 10 Km FACSA Castelló Virtual una prova que es fa juntament amb la Marató BP Castelló amb molt bona organització del C.A. Running Castelló amb el suport de Runática que importa les dades de Strava.
He fet un recorregut per la Diagonal, Parc Cervantes, Pont d'Esplugues, Collblanc i Les Corts amb una distància oficial de 10 Qm.
Dia de sol amb temperatura voltant els 13 ºC.
He sortit a les 11:13 a Diagonal / Numància fins Francesc Macià on he girat 180º seguint per la Diagonal amb lleugera pujada fins passat el Parc Cervantes. He passat el Qm 5 en 31'45'' a un ritme de 6'21''/Qm. Continuació ja en baixada cap el Pont d'Esplugues, Collblanc i Cardenal Reig on he fet alguns Qm's per sota els 6'/Qm. Tram final fins la Av. Madrid on he acabat.
He fet el segon 5000 m en 30'58'' a ritme de 6'12''/Qm per acabar els 10 Qm en un Temps oficial de 1h02'33'' Lloc 456 a ritme de 6'15''/Qm.
Molt satisfet, MMP de l'any i doblet al sac ! Comencem el més de Març amb nous objectius.
No hay comentarios:
Publicar un comentario