domingo, 1 de diciembre de 2019

21ª Cursa Bombers


Dissetena participació consecutiva avui a la Cursa de Bombers una clàssica de la ciutat de Barcelona que celebra la seva 21ª edició. Es manté el recorregut original amb sortida i arribada a la Av. Marquès de Argentera.
Per motius d'eleccions i polítics l'edició d'enguany ha patit dos canvis de data, primer el 28/4 i posteriorment el 27/10, malgrat això, inscripció voltant els 14500 corredors.
Luanvi a presentat un original disseny de samarreta amb el logo estem ON FIRE ! a l'esquena.


Espectacular ambientació a la sortida a càrrec del grup Doctor Prats en directe.
Cel mig tapat i molt bona temperatura per córrer (12ºC).

Amb corredors.cat

Surto a les 9:05 a la segona onada sense problemes. Passo el primer Qm a Colom en 6'10''.


Com tenia previst, pujant pel Paral·lel he d'afluixar una mica per mantenir-me a les 120 ppm. Passo el Qm 3 en 19'30''.  Al c/ Urgell (Qm 4) he d'aturar-me uns segons pel primer avituallament. Això dels gots no va gaire bé. Aprofito la lleugera baixada per la Gran Via per apretar una mica i passo el Qm 5 en 32'34''.
Continuo a bon ritme fins el c/Marina i Ausies March on hi ha el segon avituallament. Gir pel Passeig de Sant Joan i Ronda de Sant Pere. Passo el Qm 8 al voltant de 52', veig que milloraré el temps de la Jean Bouin. Plaça Urquinaona i enfilo la baixada de la Via Laietana amb la espectacular vista de centenars de corredors.


Gir al Passeig d'Isabel II i entrada a meta. Temps final de 1h04'51'' lloc 8854 Ritme 6'30'' / Qm.

Dades del Garmin


Nova millor marca de l'any en deu mil rebaixant en 2'03'' la de la setmana passada a la Jean Bouin. Molt satisfet.

He anat a un ritme força regular (32'34'' 1er 5000 / 32'17'' 2n 5000 ). Continuo progressant. El proper diumenge nova prova a La Sansi Viladecans 5 Qm.

No hay comentarios: