VI Cursa La Maquinista per la integració

Cinquè any consecutiu participant a la Cursa per l'Integració a La Maquinista . Com cada any dues voltes de 5 Qm's al voltant del Centre Comercial de La Maquinista. Objectiu sumar els màxims punts possibles per la Challenge BCN 10K que acaba amb aquesta cursa. No fa la calor brutal dels anys anteriors quan es feia al Juliol però deu n'hi do. Com ja es habitual trobada amb els companys de Rekons Running Team i Corredors.cat , enguany menys multitudinària per la coincidència amb altres curses ( Pineda , Cantonigros i Roca Negra).

Amb els cracks de Rekons i corredors.cat abans de la sortida

Surto a les 9:00 amb el meu company Edu (EDJ) pero al Qm 2 el deixo marxar perque va massa ràpid. Com acostuma a passar, no pot aguantar i cap el Qm 3,5 l'agafo i el deixo enrere.
Passo el Qm 5 força ràpid en 25'25 a ritme de 5'05''/Qm. Enguany no han posat aspersors d'aigua al pas per la meta. Agafo aigua per refrescar-me durant la segona volta que serà dura pel calor.

Video Qm 5 Min 1:23

Puc mantenir molt be el ritme per fer l'ultim Qm en 4'55' i acabo en un Temps final de 50'52'' Lloc 1044 (19 de la meva categoria) a un ritme de 5'05''/Qm.

Arribada

Millor marca en aquesta cursa de les cinc edicions en que he participat. He anat com un rellotge tot i la calor, molt satisfet.

Clicar aquí per veure el vídeo de l'arribada Min 11:15 (crono 51'42'')

Acabo la Challenge BCN 10K amb 325,47 punts i en el lloc 668 i el 26 del meu grup d'edat (de 20534 classificats).

Les meves marques a les curses de la Challenge :

• 2/12/12 Cursa de la Sagrera 52:51
• 31/12/12 Cursa dels Nassos 51:12
• 20/01/13 Cursa del Barri de Sant Antoni 51:34
• 07/04/13 Cursa de El Corte Inglés 57:48
• 21/04/13 Cursa dels Bombers 50:48
• 09/06/13 Cursa per la integració 50:52

Totes les curses de 10 Qm's excepte la de El Corte Inglés que era de 10,766 Qm's