lunes, 8 de marzo de 2010

Marató de Barcelona

Ahir diumenge va ser el dia M , per a mi un entrenament de 15 Qm's però per en Joaquim la seva tercera marató.
Gran Marató de Barcelona aquest any amb inscripció rècord de més de 12000 corredors i més de 10000 arribats
El dia va sortir tapat i fred. Vaig anar al Qm 7 , a la Travessera de Les Corts, per tenir un primer contacte amb la cursa i animar. En aquest punt tots els companys de corredors.cat van passar força animats però els hi faltava molt encara per acabar.
A continuació em vaig desplaçar al Qm 27 des d'on vaig acompanyar en Joaquim fins la meta amb l'objectiu de ajudar-lo a baixar de les 3h45' en la marató i ..... ho vam aconseguir.

Felicitats Quim !
L'ambient per tota la ciutat espectacular i l'animació de corredors.cat al avituallament de la Av. de la Catedral una injecció de moral.

Av. de la Catedral

Passat el Qm 38 al carrer Ferran en Joaquim va patir una forta rampa a la cama esquerra que va superar ràpidament sense mes incidències per marcar un excel·lent temps final 3h43'34'' (12 minuts menys que l'any passat).
Els darrers 15 Qm's els vam fer en 1h23'15''. Ritme 5'33''/Qm, un bon entrenament.

No hay comentarios: