Aquest matí he participat al Cros de Can Mercader, una prova organitzada per corresolidaris on el 100% de la recaptació anirà destinada a la Marató de TV3.
Recorregut exigent de puja i baixa dins del Parc de Can Mercader amb trams de terra, ciment, llambordes i escales. Distància oficial d'uns 4700 m.
Dia de sol i una temperatura fresca de 14ºC.
El meu objectiu per avui es col·laborar per la Marató de TV3 i acabar-lo dignament ja que demà faig la Cursa de Sant Martí al Clot. Participació d'uns 125 corredors.
Sortim a les 10:00 en punt. Primers 780 m en pla per començar a continuació la pujada alternada amb trams plans i noves pujades.
Al Qm 2,6 hem fet un tram d'escales per començar a continuació la baixada alternada amb una rampa al Qm 3,5.
He pogut córrer durant tot el recorregut controlant les pulsacions raonablement bé malgrat els canvis.
Temps final 27'39'' a ritme de 6'21''/Qm. Segons el Garmin la distància he estat una mica més curta 4360 m
En acabar entrepà de botifarra a la brasa per tothom.
Un plaer col·laborar en aquesta causa i sumar uns quants #KMSxELA més. Primera prova del doblet de cap de setmana al sarró !.
No hay comentarios:
Publicar un comentario