domingo, 3 de marzo de 2013

20ª Mitja Marató de Montornès


Torno a la Mitja de Montornès per quarta vegada. No la tenia prevista aquest any però la setmana passada al Maratest en Jordi Mas m'ho va proposar i al final em vaig inscriure a última hora. 
Dia de sól amb fresca a primera hora però bona temperatura per córrer. 
Amb respecte a l'últim any que la vaig fer, han allargat una mica el traçat inicial per Montornés i Montmeló per fer l'arribada a meta just al entrar de tornada a Montornès sense haver de passar pel polígon industrial.


corredors.cat.

Sortim a les 10:00 amb l'objectiu de baixar de 1h55' per millorar la marca d'aquest any a la mitja de Barcelona i la de Montornès del 2011.
Els primers 6 Qms els faig amb en Jordi Mas , PereBoss , Panet i Jordi-Callbató. Passem el Qm 5 en 27'01'' una mica més ràpid del previst. Al Qm 6 quan comença la pujada deixo marxar els meus companys perque van massa ràpids per a mi. En Jordi-Collbató es retira amb molésties al genoll.
Passo Vilanova del Vallés (Qm 8,3) amb una vista espectacular del Montseny nevat. A la carretera comencem a creuar-nos amb els que ja tornen cap a Montornès i aprofitem per animar-nos mutuament.
Entre el Qm 9 i el 11 hi ha la pujada mes forta cap a La Roca i es on faig els pitjors parcials. Passo el Qm 10 km en 54'59'', 26'' per sobre el previst.

Al Qm 13,2 fem el gir de tornada a la Roca i començo la baixada. Vaig incrementant poc a poc el ritme. Passo el Qm 15 en 1h22'36''(ritme 5'30''/Qm).


Del Qm 19 al 20 hi ha una lleugera pujada que hem fa patir una mica , per sort no es gaire.
Enfilo l'últim Qm amb la forta baixada entrant a Montornès.El faig en 4'56'' per marcar un Temps final 1h55'12'' classificat 2460 (grup d'edat 245) Ritme 5'28''/Qm

Tot i que hi ha hagut pujades i baixades he fet un ritme força regular. Els parcials de 10 Qm han sortit a (54'59''/54'49'').


M'he quedat a pocs segons de l'objectiu però la meva 21ª mitja ya es al sarró !!


En acabar recollida de samarreta, lot de productes del patrocinador oficial Henkel i pasta party al pavelló.

No hay comentarios: