domingo, 10 de marzo de 2013

28ª Cursa Popular Vila de Sant Boi


Segona participació consecutiva a la Cursa Popular Vila de Sant Boi.
Dia de primavera amb 18ºC i molt bona organització del Club Atletisme Sant Boi.
Com l'any passat la sortida i arribada ha estat magnífica a l'Estadi Municipal d’Atletisme “Constantí Miranda”.
Enguany, la participació ha baixat una mica per la coincidència amb altres curses i pel fet de que la propera setmana es fa la marató de Barcelona.

Mini trobada corredors.cat
Amb Arcadi42 , RunnerSantBoi  i Jordi Mas

Com ja savia de l'any passat es una cursa trenca cames tot i la baixada inicial tal i com es pot veure en el perfil


El recorregut de 10 Qm passa en gran part de la vila i hi ha forces punts d'animació amb grups de percussió.

Hem sortit a les 10:00 en punt amb en Hyuste i en Jordi Mas. Ben aviat l'Hector s'ha quedat despenjat i en Jordi a tirat cap endavant.
Passat el Qm 4 hem entrat al Parc Sanitàri Sant Joan de Déu obert amb motiu de la cursa. Abans de sortir del parc hi havia l'avituallament del Qm 5 que he passat en 25'39'' a un bon ritme de 5'08''/Qm.
Després del Qm 6 a la Rambla Rafael Casanovas hem fet la pujada a l'església d'uns 150 m però força exigents per continuar mes pla cap el Qm 7 on hi havia un munt de cartells amb frases per animar-nos.Del Qm 8 al 9 hi ha la pujada mes forta on he passat  a molts corredors tot i que he anat a ritme de 5'44''/Qm.
El segon 5000 m ha estat clarament força mes dur i he perdut mes d'un minut amb relació al primer.

Volant cap a la meta

L'ultim Qm l'he fet en 5'02''aprofitant els 300 m finals a la pista. M'he quedat a 14'' del temps de l'any passat.

Temps final 52'38'' Lloc 671 (cat 44) a ritme de 5'16''/Qm.

Amb aquest resultats , pujo a la Lliga Championchip fins el lloc 142 de la general i 11 de la meva categoria, això es efímer perque a partir d'ara participaré en menys curses i començaré a baixar llocs.

No hay comentarios: