DecaRun 2021

Aquest matí he fet caminant la cursa virtual DecaRun 2021 quarta prova de nou que es faran durant aquest any.

Dues distàncies possibles 5 ó 10 Qm a realitzar entre el 29 i el 30 de Maig. 

He triat un recorregut de 5 Qm per la Diagonal i Palau Reial, molt semblant al de la prova d'Abril.

Dia de sol i bona temperatura 18 ºC

He sortit a les 8:00 a Diagonal / Numància en direcció al Palau reial. Circuit totalment pla. He donat tres voltes a l'esplanada davant del Palau per tornar per la Diagonal fins completar la distància de 5 Qm amb  un Temps final de 46'54'' lloc Cat M 289 a ritme de 9'23''/Qm. Parcials 9'21'' / 9'16'' / 9'23''/ 9'07'' / 9'47''.

Classificacions (Cat M / 5K / Dorsal 1434)

Dades del Garmin

Com a les proves anteriors, l'app Decathlon Coach ha fallat bastant marcant de menys i l'he comptabilitzat com caminada.

Malgrat fer-la caminant he anat a un bon ritme.

A continuació he quedat amb la meva amiga Luz Marina i hem fet caminant 12 Qm per Montjuïc i el centre de Barcelona tot lluint la nova samarreta solidària de KMSxELA

Mirador

Seguim sumant #KMSxELA i #RunForTheOceans