KMS X L'ELA

Arribat el darrer dia del 2025 el Xavi Crespo ens passa la següent informació

Hem fet 3.716.281 #KMSxELA i ja son 16.924.751 Km des de que vàrem començar a sumar el 1/1/2020.

Som 3418 corredors 🏃‍♀️🏃. Hem crescut en 167 nous que s'han sumat al 2025. 

Ja hem recaptat 181.811 € en aquests 6 anys. Només al 2025 una passada 75.094 € !!

La meva aportació esportiva aquest any ha estat de :

• Run              754 Km
• Walk          1016 Km
• Bike             211 Km

TOTAL      1981 Km

I seguirem sumant al 2026 !!

Imforme KMSxELA

Gilicombo 2025

Ja feia uns anys que havia sentit parlar d'aquest repte i enguany m'he decidit a participar en la modalitat caminar. Es tracta del Gilicombo 2025 .

Consisteix en sortir a córrer, caminar, en bici o un altre esport i fer mínim 5 kilòmetres. Lo complicat i "divertit" es que hi ha que fer-ho en 3 dies senyalats. El dia de Nadal (25/12), el dia d'Any Nou (1/1) i el dia de Reis (6/1). Tot un repte !!

En Xavi Crespo, que se les pensa totes, proposa que aquest repte sigui màgic fent-lo solidari. Només hi ha que convertir els Km fets en €€€ i ajudar a la Fundació Amics de l'Hospital del Mar a través de migranodearena.org per la lluita contra l'ELA

Els que aconsegueixin fer-ho participaran en un sorteig i tindran unes insígnies, medalla i samarreta virtuals 😉

Així doncs, dit i fet, demà començo !! 💚 

Caminada de Nadal

Caminada de Nadal aquest matí  amb la Isabel, onzena i darrera prova de Barnatresc del 2025, en format virtual a realitzar entre els dies 15 i 28 de Desembre amb l'app de l'organització i sense senyalització. També es podia fer en format presencial el 14/12.

Dia de sol amb molt bona temperatura 15ºC

Distància 10 Qm amb sortida i arribada al Parc de la Ciutadella.

Recorregut : Parc de la Ciutadella , Av. del Marquès de l’Argentera, Pg. d’Isabel II, Pl. Palau, Via Laietana (1), c. Jonqueres, Pl. Urquinaona, c. Ausiàs Marc, Pg. Sant Joan (3), c. Ribes, c. Castillejos, Av. Diagonal, La Gran Clariana (4), Pl. de les Glòries, Av. Diagonal, c. Lope de Vega, Jardins de Simone de Beauvoir (5), c. Llull, c. Badajoz, Av. Icària, Av. Bogatell (6), Pg. Pujades, Parlament de Catalunya (7) i Parc de la Ciutadella 

Recorregut totalment pla sense dificultats pel Barri Gòtic i el Poble Nou. Avui amb bona senyal de gps per seguir el recorregut amb l'app.

Gran Clariana Qm 4,1

Continuació fàcil fins el Parc de la Ciutadella on hem arribat en un temps de 2h47'09'

Dades del Garmin

Ha estat un entrenament suau i amb bona companyia. Amb aquesta caminada he fet el ple de l'any 11 caminades de 11 i aconseguit un nou pin d'or !

24 h d'ultrafons per equips

Dissabte 13/12. Nova participació les 24 h d'ultrafons a la pista de l'Estadi Joan Serrahima  i que celebren la seva 22ª Edició . Enguany participo a l'avituallament ja que la recent intervenció per posar-me un DAI nou no em permet córrer. Col·laboro amb l'equip de #KMSxELA com a edicions anteriors.

Com sempre molt bon ambient amb una excel·lent organització de corredors.cat. La recaptació es destinarà a la Fundació Amics de l'Hospital del Mar amb l'objectiu d'impulsar la investigació i millorar l'assistència de qualitat de les persones i famílies afectades por la Esclerosis Lateral Amiotròfica (ELA).

Un cop més, per la nostra part, també intentarem recaptar el màxim possible per la causa.

Enguany a la modalitat per equips de 7 a 24 components participem un total de 28 equips dels que deu son dels nostres, KMSxELA,  amb un total de 240 corredors, una passada !! La iniciativa es del nostre company Xavi Crespo.

Dia mig tapat i bona temperatura, 13º C

Avituallament

La meva amiga Carme Salas participa al segon relleu del equip nº6 de 13 a 14 h

Diumenge 14/12

A les 10:00 tornem al Serrahima per animar i viure en directe l'emocionant final de les 24 h. Molt bon ambient i avituallament de luxe a la nostra carpa

11:50 s'acosta el final, fem el passadís per rebre als corredors . Sona per megafonia un clàssic Don't stop me now de Queen. Apoteòsic final de cursa i acomiadament com speaker del nostre company Debu que es"jubila". Et trobarem a faltar 💚

El nostre equip nº4 guanya les 24 h amb 840 voltes / 374 Qm. Felicitats cracks !! Els altres nou equips han acabat al lloc 15, 18, 19, 20, 21, 22 , 26, 27, i 28 amb un total de 2699 KMSxELA 

A nivell solidari s'han recollit 16143 € de l'Organització i  4713 € per la nostra part per la lluita contra l'ELA

Resultats de la prova per equips de 7 a 24 components.

Àlbum de fotos

Això s'ha acabat, l'any que ve, si puc, més !. 

Gràcies Xavi , companys de #KMSxELA i corredors.cat per fer-ho possible 💚

Caminada Àrea Metropolitana (Badalona)

Caminada a l'Àrea Metropolitana ( Badalona ), aquest matí en format virtual amb la Luz Marina. Desena prova de Barnatresc del 2025. 

Dia de sol magnífic i molt fred 10ºC. Recorregut lineal de 10,5 Qm des de Sant Martí fins Badalona. 

Recorregut : Parc de Sant Martí de Provençals (Barcelona) (1), C. Pont del Treball Digne, c. Cantàbria, Rambla Guipúscoa, Rambla Prim, Pl. Llevant, Av, d’Eduard Maristany, Parc Diagonal-Besòs (memorial del Camp de la Bota), c. de la Pau i Prc de la Pau (2), Desembocadura del riu Besòs, av. Eduard Maristany, Parc del Litoral (3) (Control de pas), les Tres Xemeneies (4), Port de Badalona, Pl. Patí de Vela, Pont del Petroli (5), Pl. Rosa dels Vents, Platja de l’Estació, Platja dels Pescadors (barques) (6), Pas sota les vies del tren, c. Prim, Via Augusta, Pl. de l’Assemblea de Catalunya, Via Augusta (7) i Pl. Pompeu Fabra (Badalona) (8).

A les 9:30 he quedat amb la Luz Marina i ens hem desplaçat fins Sant Martí. He tingut molts problemes per iniciar la caminada ja que l'App no detectava la meva ubicació. Hem perdut gairebé mitja hora !! 😡. Finalment hem pogut començar a les 11:00 en punt en direcció el Front Marítim. 

Recorregut totalment pla sense cap dificultat. Hem anat fins el Fòrum per creuar el port pel pont 

Continuació cap el Besòs per creuar-lo pel pont i seguir pel front marítim fins Badalona.

Desembocadura Besòs

Al arribar al Pont del Petroli hem fet la tradicional foto amb el mono. 

Tot seguit ham creuat les vies del tren per entrar a la zona urbana de Badalona i arribar a la Pl Pompeu Fabra. 

De nou l'App no ha detectat la meva ubicació al punt d'arribada i no me la ha validat. A la Luz Marina tampoc perque just abans d'arribar s'ha quedat sens bateria al mòbil 😡

Haurem de parlar amb l'organització per que la validin

Hem completat el recorregut en un temps de 2h31', distància real 11,5 Qm Dades del Garmin

Caminada número 10 de 10 celebrades, el pin d'or està assegurat ! Ha estat un bon entrenament amb bona companyia.

Trobada equips 24 h d'Ultrafons

Trobada d'equips de les 24h d'Ultrafons a l'Estadi Joan Serrahima els propers díes 13 - 14 de Desembre. 

A les 8:00 he anat amb la Luz Marina i la Teresa al punt de trobada el Poliesportiu Municipal de Ripollet.

Ens hem trobat un total d'uns 25 corredors per conèixen's i xerrar una estona. 

Dia de sol i molt bona temperatura 16ºC. Després de uns exercicis d'escalfament, s'han fet un entrenament conjunt d'uns 7 Qm per Ripollet. A causa de problemes estomacals jo només he fet 2 Qm caminant

A les 9:26 hem començat l'entrenament anant en primer lloc a la passarel·la de Ripollet a Cerdanyola on ens hem fet unes fotos amb la placa en record del nostre company Biel.

Al Qm 1 he tornat al punt de sortida al Poliesportiu i completar 2 Qm

Dades del Garmin

Per acabar hem disposat de les instal·lacions per dutxar-nos i hem esmorzat al bar del Poliesportiu.

Ha estat un bon entrenament i en bona companyia !

26ª Cursa Bombers

Vint-i-dosena participació consecutiva avui a la Cursa Bombers una clàssica al meu calendari que celebra la seva 26ª edició.

Tornem al recorregut original amb la sortida i arribada a l’Avinguda Marquès de l’Argentera i la mítica baixada per la Via Laietana ! 

Gran inscripció amb 18000 corredors inscrits i gairebé 13500 arribats a meta. Samarreta de disseny molt original, m'agrada !

Amb efectes secundaris del tractament que estic fent desconec com aniré tot i que tinc clar que més lent que anys anteriors. L'objectiu per avui es acabar si pot ser amb Sub 70'. Molt bon ambient i trobada amb un munt de coneguts i molts altres que no he vist

A la sortida espectacular ambientació amb música a tot drap i molt bona temperatura per córrer, uns 12ºC. 

Sortida amb sis calaixos amb tres onades programades a les 9:00 / 9:06 / 9:12

Sortida

Foto . Pako Beer

Surto a les 9:06 a la segona onada amb un munt de corredors creuant-se per tots costats. Passo el primer Qm al Pg. de Colom en 6'30''. A la pujada pel Paral·lel puc mantenir bé les 120 ppm baixant el ritme a 6'50''/Qm. Passo el Qm 3 en 20'10''. Tinc lleuger dolor de cames però això ja es habitual últimament.

Lleuger respir al c/ Floridablanca amb perfil més pla. Hi ha un munt de retalladors, que hi farem !!. Passo el Qm 5 en 33'47'' a ritme de 6'45''/Qm. Veig molt factible el sub 70' pensant amb el perfil mes favorable del segon 5000 m.

De Pl. Tetuan al c/ Marina aprofito la lleugera baixada per apretar una mica però he d'afluixar de nou a la Rda. de Sant Pere. Entro per fi a la Via Laietana i enfilo la baixada amb la vista espectacular de centenars de corredors. Al final ens esperen els fotògrafs Pako Beer, CarlesCat i David Patán (Blogmaldito)

Foto : Pako Beer

Foto : Carles Cat

Arribada una mica caòtica amb cadires de rodes pel mig, corredors molt lents fent-se selfies , etc ... per marcar un Temps final de 1h06'49'' Lloc 10249 Ritme 6'41/Qm. 

Dades del Garmin

Video Pako Beer

Arribada

Objectiu Sub 70' complert. He anat força regular amb uns parcials als 5000 m de 33:47 /33:02

Com als darrers he passat d'agafar la beguda i fruita degut al tap monumental que s'ha fet.