Pujada al Turó de Montgat

Avui he amb la meva amiga Carme un altre cim del repte dels 100 Cims de la FEEC, el Turó de Montgat, el més baix de tots els llistats amb només 40 m d'alçada i ubicat al Maresme 😉

A les 8:00 hem quedat a l'estació de Sants per anar fins a Montgat

Dia mig tapat amb 16º C al començar que anat escampant i pujant la temperatura. 

Recorregut des de l'estació de tren de Montgat que hem fet seguint un track de Wikiloc. 

A les 8:51 hem començat la marxa amb una tram inicial pel c/ del Mar i la N-II per pujar a continuació al turó

Turó de Montgat

Bones vistes de Barcelonès i del Maresme (Qm 1,8)

Hem continuat fins el Turó de les Bateries, de 116 m.s.n.m. dins del Parc de les Bateries, un espai verd situat a la part nord del municipi on hi ha un parell de canons d'unes antigues bateries militars i alguns búnquers. Vistes encara millors del litoral (Qm 3,8)

Tot seguit hem anat fins Parc de la Mediterrània situat al barri de Les Guixeres de Badalona. Es troba a 200 m. per sobre del mar amb vistes magnífiques (Qm 5,8).

Forta baixada fins el poble i a continuació, hem fet pel nostre compte una extensió fins Badalona on hem anat a visitar la Estàtua d'Anís del Mono, un clàssic del Passeig Marítim

Tornada pel Passeig fins l'Estació de Badalona. Hem fet un total de 11,2 Qm en 3h14' i 162 m desnivell +. Hi ha que afegir 46' d'aturades per fer un total de 4 h

Dades del Garmin

Àlbum de fotos de la Carme

En acabar hem aprofitat per fer un bon aperitiu abans de tornar cap a casa. Ja tinc un nou 100 Cims a la butxaca !

Gràcies Carme per la companyia !! ❤️

47ª Cursa de la Mercè

Setzena participació aquest matí a la Cursa de la Mercè una clàssica de la ciutat de Barcelona.

Gran participació amb 13500 inscrits a la prova de 10 Qm, bona organització i a preu popular, només 5 €. Samarreta i medalla de regal. Com fa uns anys Bimbo es el patrocinador principal i forma part de la Bimbo Global Race. Per cada inscrit, el Grupo Bimbo donarà 20 llesques de pa als bancs d'aliments.

Enguany han fet un nou circuit en format lineal per les obres a la Av. Mª Cristina i Pl. Espanya.

Recorregut C. Aragó, a prop de c. Pau Claris, Av. de Roma, c. Casanova, c.València, Pg. de Sant Joan, Pg. de Lluís Companys, c. Pujades, Pg. Picasso, Av. Marquès d’Argentera, Pg. d’Isabel II, Pg. Colom, Pl. de les Drassanes, Av. del Paral·lel, c. Entença., c. Floridablanca, Ronda Sant Antoni, Pl. Universitat, c. Pelai, Pl. Catalunya.

Amb efectes secundaris del tractament que estic fent desconec com aniré tot i que tinc clar que més lent que anys anteriors. Fa quatre mesos de la meva darrera cursa de 10 Qm. L'objectiu per avui es acabar.

Mitja hora abans de començar ha caigut un bon xàfec i ha disparat la xafogor. Temperatura 23ºC. A les 8:00 hem quedat al costat de la sortida per la foto de Corredors.cat

Sortida en tres onades i sis calaixos per fer una sortida mes fluida. En el meu cas a les 8:45 al darrer calaix de la segona onada. Cap problema per gran amplada del c/Aragó.

Passo el Qm 1 força bé en 6'39''. En aquest punt gir pel c/ Casanovas per agafar el c/ València en lleugera pujada. Nou gir per baixar pel Pg de Sant Joan (Qm3), Pg. de Lluís Companys i Pg. Picasso on hi ha l'avituallament. Mantinc bé el ritme voltant els 6'40'' i passo el Qm 5 en 33'43''.

Gir pel Pg. de Colom i continuació per Av Paral·lel. Surt el sol i amb la pujada he de baixar el ritme per mantenir les pulsacions. Gir per c/ Entença (Qm) per enfilar c/ Floridablanca i Ronda de Sant Antoni amb perfil més favorable on puc recuperar una mica. 

Això està fet, a la Pl. Universitat gir pel c/ Pelai amb molta animació i fotògrafs.

Foto : Pako Beer

Foto : Carles Cat

Darrers 500 m fins la Pl. de Catalunya per acabar en un Temps final 1h10'31' Lloc 8170 a ritme de 7'03''/Qm. Parcials 5 Qm (33'43'' / 36'48'')

Dades del Garmin

Video Pako Beer Min 1h04'50'' - 1h04'56''

Arribada

Foto : Xavi Ballart

Avui no donava per més 😅😅 però content per d'haver pogut fer un cop més aquesta cursa.

A l'arribada medalla i sandvitx de Bimbo (que m'he perdut) per tothom 👍

5K@EASD

Setena cursa 5K@EASD també en format virtual challenge com l'any passat. Data de realització oberta del 12 al 17 de Setembre i recorregut lliure.

Inscripció gratuïta i amb un original pitral rodó per imprimir que com en anys anteriors he hagut de "tunejat" amb la senyera 😉

He triat un recorregut voltant el Parc de l'Escorxador on he fet cinc voltes completes i uns metres addicionals en sentit anti-horari fins completar la distància de 5000 m.

Dia de sol i fresc amb una temperatura de 21 ºC. Gran participació amb més de 6000 "finishers" de molts països diferents.

He sortit a les 9:27 amb la idea d'agafar un bon ritme constant. Circuit força pla amb una lleugera pujada al c/ Vilamarí i Aragó amb baixada a c/Tarragona i Diputació . Temps Final de 33'15'' Lloc 2142 (de 6163) Cat 5é  (de 25) a ritme de 6'38''/Qm

La web amb els resultats es plena de dades estadístiques i entre elles indica que :

He acabat el 2142 de 6163 participants (35% davant meu)

A la Cat 70 - 74 anys he acabat al lloc 5é de 25 homes 

Han participat 6163 (2535 dones / 3588 homes)

Dades del Garmin

Dono per bo el resultat donat la forma física en que em trobo

Caminada Nocturna a Montjuïc

Dissabte 6/9/25 

Nova caminada a Montjuïc amb la Carme i el TeteXavi, la vuitena prova de Barnatresc del 2025 en format presencial

Distància oficial de 10 Qm amb sortida i arribada al Parc de Joan Miró

Recorregut : Parc Joan Miró, Bosc Vertical, Pl. Sant Jordi, Camp Municipal de Beisbol, c. Foc. Parc de Migdia, Mirador de Migdia, Camí de Mar, Castell de Montjuïc, Mirador de l’Alcalde, Pl. Carlos Ibáñez, Pl. Margarida Xirgu, Gran Via i Parc Joan Miró.

Dia sense núvols i lluna gairebé plena (97%). Temperatura agradable de 25ºC. 

Parc Joan Miró

Hem Sortit a les 9:36 en mig d'una bona gentada que avui no s'han volgut perdre aquest caminada. Primer tram cap a Pl. Espanya per començar a pujar a Montjuïc fins la Pl.Sant Jordi. Baixada cap el Serrahima i de nou pujada cap a l'anella olímpica i el Pg. del Migdia fins el Mirador del Migdia on hi havia el Control de Pas i avituallament (Qm 4,6 ) 1h08'. He aprofitat per menjar un entrepà per sopar.

En el recorregut hem hagut d'encendre el frontal en alguns trams molt foscos però no hi ha hagut cap problema

Continuació fins el Castell de Montjuïc i el Camí del Mar amb espectaculars vistes nocturnes de la façana marítima de Barcelona

A partir d'aquí baixada fàcil cap el Mirador de l'Alcalde, Pl.de la Sardana, Pl. Carlos Ibáñez

Pl.Carlos Ibáñez

Seguim pel Pg. de l'Exposició fins a Pl. Margarida Xirgu (Teatre LLiure), per arribar finalment de nou al Parc Joan Miró.

Han sortit un total de 9,6 Qm que hem fet en 2h27' D+ 216 m.

Dades del Garmin

Àlbum de fotos de la Carme

Una bona caminada i molt ben acompanyat. 

Dissabte 14/9/25 

Repeteixo caminada a Montjuïc de dia i en format virtual. Avui acompanyant a la Luz Marina 

Hem sortit a les 11:06 amb un dia mig tapat i una temperatura de 25ºC. Pujada fins el Mirador del Migdia on ens hem aturat per fer l'esmorzar tradicional amb coca, xocolata i moscatell (Qm 4,6). 

Continuació fins el Castell de Montjuïc i el Camí del Mar amb bones vistes de Barcelona

Camí del Mar

A partir d'aquí baixada fins el Mirador de l'Alcalde.

Mirador de l'Alcalde

Continuació per Pl.de la Sardana, Pl. Carlos Ibáñez, Pg. de l'Exposició, Pl. Margarida Xirgu per arribar finalment de nou al Parc Joan Miró.

Arribada

Parc Joan Miró

Hem completat en un temps de 2h06', distància real 9,4 Qm. Cal afegir 27' d'aturades per esmorzar i fer fotos.

Dades del Garmin

Ha estat un bon entrenament amb bona companyia.

Pujada al Tibidabo

Una nova Pujada al Tibidabo aquest matí per fer una tirada una mica mes llarga de l'habitual de cara a les caminades de la tardor / hivern. 

Recorregut : Casa - Diagonal - Parc Cervantes - Finestrelles - Plaça Mireia - Camí de la carena - Turó d'en Corts - Vallvidrera - Carret. de Vallvidrera al Tibidabo -  Tibidabo - Torre de Collserola -  Carret. de Vallvidrera al Tibidabo - Drecera de Vallvidrera  - Carret. de les aigües - Av. Pearson - Av.Pedralbes - Av. Diagonal - Numància - Casa.

Sortida a les 7:46 amb una bona temperatura de 20ºC i dia de sol.

Primer tram planer per la Diagonal que aviat s'ha acabat amb la pujada pel Parc Cervantes, Finestrelles, amb dur tram fins la Pl.Mireia, per rodejar Sant Pere Màrtir fins el camí de la carena.

Camí de la carena

Continuació pel Turó d'en Cors, Vallvidrera i la carretera fins el Tibidabo (Qm 11,3) 2h14'. He parat uns 20' per descansar una mica i fer un entrepà. Bones vistes de Barcelona i voltants.

Tibidabo 500 m.s.n.m.

Tot seguit baixada mig corrent / mig caminant cap la Torre de Collserola i carretera fins Vallvidrera on he baixat per la drecera a la carretera de les aigües 

Carretera de les aigües

Continuació per la Av.Pearson,  Av.Pedralbes, Diagonal, Numància fins a casa.

Han estat un total de 21,23 Qm que he fet en 3h47' i 554 m de desnivell +. Hi ha que afegir uns 50' d'aturades per fer un total de 4h38'.

Dades del Garmin

Àlbum de fotos

He completat una mitja marató i Strava m'ho ha recordat. Ha estat un bon entrenament.