Vintena participació a la Cursa dels Nassos per acabar l'any. Gran participació enguany 12000 corredors inscrits i 9770 arribats a meta. Temperatura voltant els 10ºC.
Bona organització, gran ambient i nou rècord del món a la cursa de 5 Km prèvia a càrrec de Beatrice Chebet amb un sensacional temps de 13'54''.
Sortides esglaonades amb un total de sis calaixos. Un munt de llebres de FunRunners barrejades en tot ells i descontrol total a l'accès. He sortit a la tercera a les 17:29 la del calaix blau i negre.
Recorregut de 10 Qm idèntic a l'any passat amb sortida i arribada al c/ Selva de Mar.
Surto amb l'objectiu d'acabar-la el millor possible ja que per la tarde / nit no corro gens a gust.
Moltíssims participants als primers Qm on cal prestar molta atenció. Algunes caigudes de corredors. Passo el Qm 1 en 6'10''.
.JPG)
Una corredora (la Olga) veu que vaig al seu ritme i em demana acompanyar-me, cap problema. Passem el Qm 2 en 6'10'' i el 3 en 6'03''. Cap el Qm 3,5 ens passa la llebre de 45' i la seva munió de corredors a tota castanya que ha sortit al darrer calaix. Un autèntic perill !.😡. Per sort ens avancen per la vorera.
Aviat comença a fer-se fosc. Frenada forta al gir de 180º al Passeig de Picasso. Passo el Qm 5 en 31'06'' a ritme de 6'14''/Qm. Embut al Qm 5,7 a la Via Icaria per la pujadeta i l'estrenyiment per les obres.
Enfilo el c/ Marina i girem per c/ Llull fins Llacuna. Hem afluixat una mica i porto les pulsacions ben controlades.
Gir al Qm 8, 4 per agafar la Diagonal. Darrer gir a Selva de Mar amb molta animació i entrada a meta. Temps final 1h02'42'' Lloc 6973 a ritme de 6'17''/Qm.
Bona cursa per acabar l'any. He rebaixat en 55'' el meu temps de l'any a passat. Gràcies Olga per la companyia !
Amb aquest resultat, acabo la Lliga Championchip 24 en el Lloc 309 de la general cat Masculina i 24é de la meva categoria M65 amb 1336,73 punts.
He fet un total de 20 curses puntuables
Al 2025, si la salut ho permet, més.
No hay comentarios:
Publicar un comentario