Cinquena participació a la Cursa Plaça La Farga aquest matí. Bona organització de la Comissió de Festes Plaça de la Farga, Corresolidaris i Barcelona Voluntària. Avui celebra la seva 40ª edició, una clàssica de la Festa Major de Sants.
Enguany tota la recaptació de la inscripció anirà a la Comissió de Festes de Plaça la Farga i el berenar amb ball gratuït per la gent gran.
Com en anys anteriors dues voltes a un circuit d'uns 950 m pel barri amb sortida i arribada a la Plaça de La Farga. Distància total aproximada de 2000 m.
Molt bon ambient amb Corresolidaris i Barcelona Voluntaria.
Sortida a les 9:30 en punt. Temperatura alta de 27ºC. Tram inicial en baixada pel c/Almeria, gir cap a c/ Juan Bravo i pujada pel c/ d'Olzinelles on he pogut controlar bé les pulsacions a 120, cosa que no vaig poder fer l'any passat.
Sortida
Foto : CarlesCat
Entrada a continuació a la Plaça Iberia per una rampa curta però forteta. A partir d'aquí pla i baixada pel c/ Almeria fins la Plaça de La Farga. He fet la primera volta amb molt bon temps de 5'40''.
A la segona he fet un pel més 5'49''però controlant també bé les pulsacions. Temps final 11'29'' a ritme de 6'02''/Qm. Com sempre ha estat una mica més curta, uns 100 m segons el Garmin.
Arribada
Foto : CarlesCat
.jpg)
Foto : Pako Beer
Video Pako Beer Min 0:32 / 3:57 - 4:04 / 7:19 (Luz M) i 8:14 - 8:28 (Ramon)
Video GoPro Teresa Min 0:50 - 2:22
A l'arribada fruits secs, sandvitxos i begudes (incloent barra lliure de cervesa), tot un detall
Molt content de baixar en 30'' la meva marca de l'any passat i controlant perfectament les pulsacions.
