Aquest matí he fet per tercera vegada el repte Virtual NYRR Black History Month 5 K una prova a nivell mundial controlada per Strava que es fa des del 17 fins el 25/2 amb mes de 12000 inscrits !
Organització a càrrec de New York Road Runners que celebra les contribucions dels corredors negres americans y africans a llarg de la història, incloent el president fundador de la NYRR.
He triat un recorregut circular pel Parc de Joan Miró (Escorxador) on he fet cinc voltes completes i uns metres addicionals fins completar la distància de 5000 m.
Dia de sol magnífic i temperatura al voltant dels 15 ºC
He sortit a les 11:30 intentant agafar un bon ritme. Circuit totalment una lleugera pujada al c/Aragó i baixada a c/Diputació. He completat els 5 Qm en 30'08'' a ritme de 6'02''/Qm. L'organització m'ha assignat però uns segons menys Temps final de 29'46'' Lloc 4822 (de 10899) Cat 65-69 23 (de 71) a ritme de 5'58''/Qm
Content amb el ritme que he portat, tot i això, no l'he comptabilitzat com a cursa sinó com entrenament.
No hay comentarios:
Publicar un comentario