45ª Cursa de Sant Andreu

Divuitena participació aquest mati a la Cursa de Sant Andreu, una clàssica de Barcelona amb 45 edicions.

Recorregut molt pla de 5 Qm pel barri de Sant Andreu amb punt de sortida i arribada a la Rambla de Fabra i Puig davant del Club Natació Sant Andreu organitzador de la prova.

Dia mig tapat i fred amb uns 9ºC i amb una mica de vent. Forces participants amb 1200 arribats a meta.

Sortida a les 9:00 en punt amb la idea d'agafar un bon ritme i controlant pulsacions.

Primers 500 metres per tram estret i un pel complicat. Passo el Qm 1 força ràpid en 5'43'' gràcies a la lleugera baixada. Al Passeig Torres i Bages aguanto prou bé, tot i això, em passa la llebre Sub 30' a qui acompanya la nostra entrenadora de Decathlon Tania. La saludo i li dic que van massa ràpid.

Pg Torras i Bages (Qm 2)

Foto : Pako Beer

Afluixo un pel a la part final amb la pujadeta del Pg de Santa Coloma. Passo el Qm 3 en 17'37''. No m'han fet cas i la llebre s'ha escapat (?). Un munt de corredors fan en aquest punt una bona retallada per la vorera .....

Fem el gir per agafar tot seguit la tornada pel Carrer Gran de Sant Andreu en lleugera baixada. Passo el Qm 4 en 6'00''. 

c/ Gran de Sant Andreu (Qm 4)

Foto : Pako Beer

Gir a la dreta per enfilar el darrers 300 m del Pg. Fabra i Puig fins la meta

Arribada

Foto : Carles Cat

Temps final de 29'30'' al lloc 934  Ritme 5'54''/Qm. La llebre de 30' fa estona que ha arribat. No ho han fet gaire bé.

Dades del Garmin

Video Pako Beer Min  10:48 - 10:55 

Amb Javier, Jordis i Teresa

Córrer Per No Fugir

Molt content, he tornat a baixar de 30' malgrat el Garmin ha marcat uns metres de menys. A punt doncs per la segona prova del cap de setmana diumenge vinent a La Sansi Viladecans. Seguim sumant #KMSxELA