Quart de marató de Sitges

Segona participació al Quart de marató de Sitges que avui celebra la seva 11ª edició. Prova compartida amb la Mitja Marató que comença una hora més tard.

A les 7:30 ens hem desplaçat a Sitges amb la meva amiga Carme Salas. L'organització Zona Vip Events ens ha posat com cada any tren gratuït.

En el trajecte hem vist des del tren una impressionat sortida de sol encesa. A Sitges, dia de sol i temperatura suau per aquesta època 11ºC.

Nou circuit idèntic al de la mitja però de una sola volta. Com als darrers anys tram final pel casc antic i una distància de 10,503 Qm.

Sortim a les 9:00 en punt. Recorregut inicial pel llarg Passeig Marítim i urbanitzacions vora el mar. 

Sortida

Foto : JJ Vico

Procuro estabilitzar el ritme de pulsacions voltant les 120. Cap el Qm 2,7 fem el primer pas per sota les vies del tren amb una bona rampa de baixada i pujada. Passem el Qm 3 força bé en 17'35''. Continuem per més zona residencial amb trams de lleugera pujada i baixada. Passem el Qm 5 en 29'48''

Cap el  Qm 5,7 nou pas per sota les vies del tren i a la Carme li comencen a fallar les forces. Hem d'afluixar una mica el ritme.

Qm 6,2

Foto: Pako Beer

Al Qm 7,2 tornem al Passeig Marítim però ara en direcció al centre. Vista magnífica de l'església al fons

Passeig Marítim Qm 7,6

Foto : Pako Beer

Cap el Qm 9 entrem al casc antic amb una mica de pujada i baixada per carrers estrets. Malgrat hem hagut d'afluixar, passem el Qm 10 prou bé en 1h00'51'' a ritme de 6'06''/Qm. Tot seguit, enfilem el Passeig de Ribera per acabar en un Temps final de 1h04'27'' lloc 682 a ritme de 6'09''/Qm.

Dades del Garmin

Video Pako Beer Min 1:24, Min 19:25 i Min 26:02

Arribada

Molt satisfet, he fet 4'20'' menys que al 2020

A la arribada medalla, begudes i fruita. Proper repte diumenge vinent a Cursa del Barri de Sant Antoni. Seguim sumant #KMSxELA

En acabar, hem aprofitat per esmorzar i veure els companys que feien la Mitja Marató.