26ª participació aquest matí a la Cursa del Barri de Sant Antoni una clàssica de Barcelona i del meu calendari. Enguany fa 30 anys de la meva primera participació al 1993.
Con cada any, gran trobada al pati dels Salesians amb un munt de companys. Dia de sol però gèlid amb una temperatura de 1ºC.
Recorregut lleugerament modificat respecte edicions anteriors, força pla i amb dues voltes pel barri asimètriques.
Surto ràpid a les 9:32 a la tercera sortida. Primers metres una mica complicats per les aglomeracions. Com a la Cursa de Reis, he tingut un petit ensurt amb les pulsacions. Reubicat el sensor s'ha solucionat el problema.
Lleugera pujada al c/Sepúlveda. He passat el Qm 2 en 11'56''. Mantinc un ritme força regular a la llarga recta de Gran Via.
Gir al Passeig de Gràcia i continuació per les Rondes. Passo el Qm 5 en 29'12'' a 5'50''/Qm més ràpid del previst, sembla que el fred ajuda a mantenir baixes les pulsacions.
Completem la primera volta. Avituallament avui amb ampolla. Hi ha un munt de girs que els retalladors aprofiten en massa, quina vergonya !. Controlo bé el ritme a la pujada pel Paral-lel, tot i això afluixo una mica.
Recupero una mica al agafar de nou la Gran Via.
Lleugera baixada per c/ Urgell on hi ha el gran Pako Beer fent fotos i animant.
.JPG)
Gir a la dreta cap el c/Floridablanca i recta final de 400 m per acabar en un Temps de 58'59'' Lloc 2213 i a la posició 118 de la meva categoria. Ritme 5'54''/ Qm.
Video Pako Beer Min 3:42, Min 22:36 i Min 46:14 - 46:24
.jpg)
Molt satisfet. He anat a força regular tota la cursa fent els parcials de 5000 m en 29'12'' i 29'47''. De nou Sub 59' Aquest temps es la meva quarta MMP des del ensurt de Setembre del 2018 ! He millorat en més de 2'41'' la meva marca del 2020 en aquesta cursa.
.jpg)
Seguim sumant #KMSxELA.
No hay comentarios:
Publicar un comentario