Recorregut de 10 Qm força pla amb l'única excepció destacable de la pujada al Pont de LLuc. Sortida i arribada al Passeig Marítim.
Dia de sol i bona temperatura 16ºC.
Hem sortit a les 9h30' després de la prova de 5 Qm que s'ha fet abans.
Durant el primer Qm pel Passeig Marítim intento agafar bon ritme de cursa. Arribats a aquest punt gir de 180 º passant pel port i la zona mes industrial.
Bona pujada al Pont de Lluc sobre les via del tren al Qm 4.
Passo el Qm 5 en 29'25'' a ritme de 5'53''/Qm, més ràpid que a la Mercè la setmana passada.
Cap el Qm 5 he coincidit amb la Esther i hem fet la segona part de la cursa junts
Llarg recorregut recte direcció nord pel Passeig de la Rambla i Marítim per fer un nou gir de 180º al Qm 7,5 i tornar direcció sud cap a meta al costat del mar.
En aquest darrer tram he baixat una mica el ritme encara no se perquè per acabar en un Temps final de 1h01'16'' al Lloc 526 a ritme de 6'08''/Qm.
Amb Esther
Gràcies Esther per la companyia !. Els parcials dels 5 Qm han estat de (29:25 / 31:51). Tot i fer 30'' mes que a la Cursa de la Mercè dono per prou bo el resultat
En acabar medalla, sandvitx party i bany a la Platja del Coco 😎!
1 comentario:
👍Molt contenta d'haver compartit aquest 5 km amb tu Ramon!!! Fins a la propera
Publicar un comentario