Com en anys anteriors, aquest matí he tornat a fer el repte Virtual NYRR Black History Month 5 K una prova a nivell mundial controlada per Strava que es fa des del 15 fins el 23/2 amb més de 12000 inscrits !
Organització a càrrec de New York Road Runners que celebra les contribucions dels corredors negres americans y africans a llarg de la història, incloent el president fundador de la NYRR.
He triat un recorregut circular pel Parc de Joan Miró (Escorxador) on he fet cinc voltes completes i uns metres addicionals fins completar la distància de 5000 m.
Dia tapat amb molts núvols i temperatura al voltant dels 13 ºC. Sensació de fred.
He sortit a les 11:24 intentant agafar un bon ritme. Circuit força pla amb una lleugera pujada al c/Aragó i baixada a c/Diputació. He completat els 5 Qm força bé en 29'41'' a ritme de 5'57''/Qm.
Temps final de l'organització 29'52''Lloc 4595 (de 10751) Cat 70-74 5 (de 31) a ritme de 5'59''/Qm
He portat un bon ritme, tot i això, no l'he comptabilitzat com a cursa sinó com entrenament.
No hay comentarios:
Publicar un comentario