Cursa de Montgat

Primera participació a la Cursa de Montgat aquest matí, una prova que feia anys que no es feia i que La Sansi enguany ha recuperat

A les 8:00 he anat a Montgat amb tren gratuït d'anada i tornada que, com ja es habitual, ens ha posat l'organització.

Recorregut totalment recte amunt i avall per la N-II amb la dificultat de pujar el Turó de Montgat dues vegades als qui fan 5 Qm (una volta) i quatre als qui fem 10 Qm (dues voltes). Sortida i arribada a la Pl. Mallorquines just davant l'estació

Dia molt tapat i temperatura suau de 15ºC. Bona participació amb 700 inscrits entre les dues curses. Mitja hora abans de la sortida comença a ploure.

Escalfament

Foto : CarlesCat

Per sort uns minuts abans de la sortida para. Sortim a les 9:30 en direcció Marató. A uns 200 m comença la pujada al turó que son uns 500 m, tot seguit baixada i pas pel Qm 1 que he fet en 6'13'',  continuo fins el c/Miquel Matas per fer el gir de 180º cap a la N-II en direcció Badalona. Passo el Qm 2 en 5'57''.  A partir d'aquí uns 700 m de pujada i uns 150 de baixada per superar de nou el turó i passar el Qm 3 en 6'02''.

Qm 2,8 Amb Javier

Foto : Pako Beer

A partir d'aquí llarga recta d'anada i tornada passant per contra-meta fins el gir de 180º al Qm 4,1 i tornada de nou en direcció Mataró. Paso el Qm 5 en un temps prou bo de 30'40'' a ritme de 6'08''/Qm

Qm 5

Foto : La Sansi

La segona volta s'ha fet una mica més dura, tot i això puc controlar be les pulsacions entre 120 i 125. Supero les dues passades pel turó sense problemes.

Qm 7,8

Foto : Pako Beer

De nou la llarga recta d'anada i tornada passant per contra-meta fins el gir de 180º al Qm 9,1 i tornada de nou en direcció Mataró.

Arribada

Foto CarlesCat

Foto . La Sansi

Temps final de 1h02'07'' Lloc 308 a ritme de 6'13''/Qm. Parcials 30'40'' / 31'27''

Dades del Garmin

Video Pako Beer Min 2:11 - 2:14, 13:31 - 13:41, 43:20 - 43:59

Video GoPro Teresa Min 24:25 i 54:11

Content d'acabar una nova cursa més que no ha estat fàcil. Diumenge vinent una de les grans, la Cursa Bombers que celebra 25 edicions