Dinovena participació consecutiva avui a la Cursa Bombers una clàssica al meu calendari que celebra la seva 23ª edició. Recorregut original amb sortida i arribada a la Av. Marquès de Argentera.
Gran inscripció amb 12000 corredors i uns 9500 arribats a meta
Espectacular ambientació a la sortida amb música a tot drap i molt bona temperatura per córrer (uns 18ºC)
Set calaixos de sortida amb tres onades a les 9:00 / 9:06 / 9:12
Surto a les 9:06 a la segona onada sense problemes. Passo el primer Qm a Colom ràpid en 5'49''. Aguanto força bé la pujada pel Paral·lel a ritme lleugerament per sobre de 6'/Qm.
Puc mantenir bé les 120 ppm. Passo el Qm 3 en 18'03''. Aprofito la lleugera baixada per la Gran Via per apretar una mica i passo el Qm 5 en 29'51'' a ritme de 5'58''/Qm. Veig que faré un molt bon temps si no passa res ja que vaig millor que l'any passat.
Continuo a bon ritme fins el c/Marina i Ausies March. Gir pel Passeig de Sant Joan i Ronda de Sant Pere. Passo el Qm 8 en 47'34''. Plaça Urquinaona i enfilo la baixada de la Via Laietana amb la espectacular vista de centenars de corredors.
Temps final de 59'35'' Lloc 5841 Ritme 5'58'' / Qm. Parcials 5000 m 29'51'' / 29'44''
Video Pako Beer Min 1h07:39 - 1h07:46
Molt satisfet. Tercera millor marca personal de la segona etapa i rebaixant en 47'' la d'aquesta cursa l'any passat.
No hay comentarios:
Publicar un comentario