Avui al matí he participat per sisena vegada a la Cursa Científica de l'Hospital de Sant Pau
Dia mig tapat i temperatura de 12º C. Participació restringida a 150 corredors.
Recorregut oficial de 988 m segons Championchip (905 m segons el Garmin ) passant, com sempre, pel recinte modernista.
Prova consistent en donar voltes al circuit amb un màxim de 1h30' tot i que només es cronometren les cinc més ràpides amb una distància total de 4940 m.
El meu objectiu es fer deu voltes ja que demà faig amb el TeteXavi la Marxa dels Monestirs que serà bastant dura.
Sortim a les 10:00 i intento agafar un bon ritme. Amb corredors i caminadors de ritmes molt diferents en funció de la distància que pensen fer i la seva condició física, durant les primeres voltes cal anar avançant gent. També aviat em comencen a doblar corredors.
He aguantat bé corrent al ritme previst voltant els 5:47 per volta . En Josep m'ha acompanyat les dues primeres voltes després ha marxat cap endavant.
El recorregut es exigent amb dues pujades i uns quants obstacles de mobiliari urbà al terra que cal controlar per no caure. A partir de la volta cinc he afluixat una mica.
Al final m'he descomptat i fet un total de 9 voltes, 8 Qm en un temps de 52'48''. Ritme 6'37''/Qm
Les cinc voltes més ràpides les ha registrat Championchip en un Temps de 28'52'' Lloc 84
Parcials : 5:35 / 5:45 / 5:47 / 5:52 / 5:53
Content de participar un cop més en aquesta prova.
No hay comentarios:
Publicar un comentario