sábado, 18 de enero de 2020

Entrenament ASICS

Aquest matí he participat a l'entrenament Kick-Off organitzat per l'Asics Running Club.
Com al Desembre, el punt de trobada ha estat la botiga Asics de la Diagonal al costat de l'Illa. Hem fet uns exercicis d'estirament i tot seguit hem fet un recorregut per la Diagonal d'uns 7,5 Qm. Avui érem poquets, uns 25, tot i això bastants coneguts.

Hem sortit a les 10:24 amb una temperatura  fresca i cel tapat.

Foto de grup

Recorregut : Diagonal - Palau Reial - Diagonal - Parc Cervantes- Diagonal.

Hem entrat al Palau Reial hem donat un parell de voltes per l'interior i hem fet uns quants exercicis més. Continuació fins el Parc Cervantes on he patit una mica al tram de pujada final.
La tornada cap a la botiga en baixada ha estat una mica més ràpida i el grup s'ha estirat una mica.

Diagonal

Distància final 7,41 Qm en 46'10'' a ritme de 6'14''/Qm

Dades del Garmin

Amb Rosa

Un bon entrenament en grup.

No hay comentarios: