Com en anys anteriors he reprès els entrenaments d'estiu en bicicleta per la ciutat. La idea es anar sortint un dia a la setmana, preferentment els diumenges, mentre les temperatures ho permetin. Desconec en quines condicions físiques em trobo per anar en bici. Ja es veurà.
Diumenge 28/6/26
He fet un recorregut urbà pel Paral·lel, Colom, Moll de la Fusta, Barceloneta fins a l'esplanada de l'Hotel Vela i el Passeig del trencaones (Km 7,4).
Pg. del trencaones
Des d'allí he tirat pel Front Marítim fins al Fòrum. A l'alçada de la Mar Bella m'he hagut de passar per un tram provisional de terra per les obres de re urbanització de l'espai urbà que estan fent a la zona.
No he pogut anar fins a la placa fotovoltaica perquè estaven muntant un escenari, cosa que passa habitualment a l'estiu.
Tornada cap a casa per tota la Diagonal fins al Palau Reial on he donat la volta per baixar per Numància i allargar una mica més el recorregut.
Total: 27,25 Km 1h46'08'' Velocitat mitja: 15,4 Km/h
He pogut fer el recorregut sense problemes malgrat el dolor als dos canells. Crec que es normal després de 2 h d'exigència. Muscularment a les cames no m'ha afectat gairebé gens. Les pulsacions han estat baixes a nivell de l'any passat (mitja 85 / max. 107 ppm)
Diumenge 12/7/26
Repeteixo recorregut de fa quinze dies. Per les obres a la Pl. de Espanya, he hagut de baixar pel carril bici del c/Calabria per accedir al Paral·lel al Poble Sec. Cap problema.
Nomes he hagut de fer 200 m de més per arribar al trencaones.
Continuació pel Front Marítim fins al Fòrum. He tornat cap a casa per la Diagonal. Abans de la Pl. de Les Glories nova desviació per obres cap el c/Aragó.
Al arribar al c/ Numància he seguit fins el pont sota la Ronda de Dalt al Parc Cervantes per comprovar pulsacions.
Han sortit a : Mitja 87 / Max. 119 ppm 👍
Total : 30,48 Km 1h55'54'' Velocitat mitja : 15,77 Km/h
He aguantat bé l'esforç a les cames sense cap molèstia al bessó dret. El dolor als dos canells ha sigut lleuger
Diumenge 19/7/26
Repeteixo recorregut del diumenge passat pel Paral·lel, Colom, Moll de la Fusta, Barceloneta fins a l'esplanada de l'Hotel Vela i el Passeig del trencaones
Des d'allí he tirat pel Front Marítim fins al Fòrum. Tornada cap a casa per la Diagonal. Abans de la Pl. de Les Glories m'he hagut de desviar per les obres i m'he embolicat una mica fins trobar el c/Aragó. Crec que han robat algun cartell de senyalització perque la setmana passada no vaig tenir cap problema 😡
Al arribar al c/ Numància he seguit fins el pont sota la Ronda de Dalt al Parc Cervantes per comprovar pulsacions.
Han sortit a : Mitja 89 / Max. 116 ppm 👍
Total: 32,41 Km 2h04'22'' Velocitat mitja: 15,65 Km/h
Cap molèstia al bessó dret ni a les cames. Es manté el dolor als dos canells
No hay comentarios:
Publicar un comentario