Carrera de las Capacidades aquest matí a la pista de Can Dragó. Una prova organitzada per la Fundació Adecco per la inclusió laboral de les persones amb discapacitat que enguany celebra la seva primera edició a Barcelona. Es tracta de sumar el màxim numero de Qm's per la inclusió durant un màxim de 1h30'.
Dia de sol amb alguns núvols prims i temperatura sufocant 🔥🔥 a la pista.
Ens hem reunit un bon grapat de corredors i forces caminants amb tot tipus de discapacitat 214 en total. Després dels parlaments han donat la sortida a les 10:30. He intentat anar a un ritme suau i regular preveient al duresa de la prova. He anat cronometrant volta a volta i aviat he vist que no seria possible mantenir el ritme.
He passat el Qm 5 prou bé en 31'08'' a ritme de 6'14''/Qm però clarament afluixant pel calor.
Al completar les 25 voltes (10 Qm) he fet un temps de 1h04'49'' a ritme de 6'29''/Qm
Per sumar més Qm's he continuat caminant i corrent fins la 1h30' de durada de la cursa.
He fet un total de 32 voltes a la pista !!. Una bona pallissa però la causa s'ho val ❤️
A més hem tingut un speaker de luxe el gran Alberto Montenegro 🔝🔝
Bona organització , cursa gratuïta amb fruita i begudes a l'arribada i obsequi de samarreta tècnica.
No hay comentarios:
Publicar un comentario