34ª Cursa Científica Hospital de Sant Pau

Avui al matí he participat per setena vegada a la Cursa Científica de l'Hospital de Sant Pau

Dia força tapat i temperatura de 14.º C. Participació restringida a 180 corredors. Com sempre molt bon ambient.

Enguany, tornem al recorregut original de 850 m segons Championchip (830 m segons el Garmin ) passant, com sempre, pel recinte modernista.

Prova consistent en donar voltes al circuit amb un màxim de 1h30' tot i que només es cronometren les cinc més ràpides amb una distància total de 4250 m. 

El meu objectiu es fer deu voltes ja que demà acompanyaré a la Luz Marina en els 10 darrers Qm's de la Marató.

Sortim a les 10:00 amb la meva amiga Carme Salas. Recorregut exigent amb dues pujades i uns quants obstacles de mobiliari urbà al terra que cal controlar per no caure. 

Hem pogut anar a un bon ritme de 5:02 per volta. A partir de la volta cinc hem afluixat passant a caminar i córrer.

Al final han sortit 10 voltes i un tros més per fer fotos. Un total de 8,890 Qm en un temps de 1h07'13''. Ritme 7'34''/Qm

Dades del Garmin

Recinte modernista

Les cinc voltes més ràpides les ha registrat Championchip en un Temps de 25'12'' Lloc 131

Parcials : 4:57 / 5:01 / 5:01 / 5:04 / 5:09. Ritme 5'56''/Qm

Content de participar un cop més en aquesta prova. Gràcies Carme per la companyia !