XII Crono-escalada Solidària a Montjuïc

Nova Crono-escalada solidària a Montjuïc organitzada per CoRReDoRS.CaT i amb aquesta ja son onze participacions consecutives, només m'he perdut la primera. Prova benèfica en col·laboració amb la Creu Roja per recollida de joguines.

He anat amb la Luz Marina i la Rosa Maria que tampoc s'han volgut perdre aquesta festa.

Recorregut curt però molt exigent amb pujada per les 196 escales fins el MNAC i baixada de nou fins el punt de sortida. Enguany, recuperant el recorregut original a nivell de la Font Màgica pujant per l'escala de la dreta i baixant per la de l'esquerra. 

Dia de sol i temperatura voltant els 11ºC.

Pujo amb la Luz Marina i la Rosa Maria que m'han volgut acompanyar tot i que elles ja havien pujat abans. 

Amb Luz Marina

Foto . Pako Beer

Surto a ritme suau però al arribar a les escales he de pujar caminant ja que les pulsacions arriben fàcilment a 125 - 130. El tram d'escales final es fa "durillo".

A dalt passo pel control del MNAC en 3'07'' i començo l'espectacular baixada on cal anar amb molt de compte per mantenir el ritme i l'equilibri per no caure. 

Amb Rosa Maria

Foto : Pako Beer

La Luz Marina ja s'ha escapat a la pujada i em quedo amb la Rosa Maria.

Temps final 5'20'' (3'07''/2'13'') Lloc 23 

Dades del Garmin

Video Pako Beer 1 Min 3:54 i 5:48

Video Pako Beer 2 Min 8:00 - 8:43

Arribada

Una més al sac i per una bona causa !.