Aquest matí he fet la Cursa Andjoy Virtual Run 5 K, prova organitzada per Racetick, la mateixa de les Open Run.
Data de realització oberta entre el 14 i el 28 de Setembre i recorregut lliure.
Inscripció gratuita i amb pitral per imprimir.
He triat el mateix recorregut circular de la Open Run 5K de Juliol pel Parc de l'Espanya Industrial. Per completar la distància oficial de 5000 m, he fet cinc voltes completes i uns metres addicionals.
Dia mig tapat i temperatura al voltant dels 25 ºC
He sortit a les 9:00. El primer Qm l'he fet ràpid en 6'09'' però per mantenir-me al voltant de les 120 ppm he hagut d'afluixar una mica passant els següents parcials en 6'24'' / 6'17'' / 6'25''/ 6'14'' per arribar en un Temps final de 31'29''Lloc 200 a ritme de 6'18''/Qm.
No hay comentarios:
Publicar un comentario