Aquest matí he participat a l'entrenament organitzat per l’Ajuntament de Barcelona i el Comitè Promotor de la Zurich Marató Barcelona.
Hem quedat a les 9:00 al Complex Esportiu Municipal de la Mar Bella on ens han donat una samarreta per portar a l'entrenament.
Ens hem reunit un bon grapat de corredors, jo diría que mes de 200.
Després d'una sessió d'estiraments al Pavelló, s'han organitzat grups segons el nivell.
Dia magnífic de sol i mar molt plana. Bona temperatura per córrer voltant els 10ºC.
He sortit a les 10:00 al Passeig Marítim amb el on grup de ritme 6''/Qm) amb l'objectiu de fer 10 Qm.
Ritme conservador per reservar forces per la cursa de Viladecans de demà. Sense problemes i xerrant amb els companys he completat el recorregut en un temps total 1h00'09'' a ritme de 6' /Qm. tal i com han marcat les llebres
Dades del Garmin
He coincidit amb alguns companys de corredors.cat TeteXavi, Luz Marina, Victor Millán i Manolo M. També amb altres companys de diferents grups d'entrenament.
Amb la Dra.Puentes
Al Pavelló ha saludat al Debutante que feia de "speaker". L'entrenament ha acabat amb una sessió ioga que no he fet.
No hay comentarios:
Publicar un comentario