Nova participació avui a la Cursa de Bombers i ja en porto catorze consecutives de les divuit edicions celebrades. Prova puntuable per la 9ª Challenge BCN 10K.
Després del desastre l'any passat, nova organització sense Nike i tornant al recorregut original.
Gran trobada de corredors.cat i uns 14000 inscrits.
Espectacular ambientació disco previa a la sortida davant l'estació de França.
Cel mig tapat i molt bona temperatura per córrer voltant els 15ºC.
Surto a les 9:35 a la segona onada amb l'objectiu de baixar de 54' cosa que no aconsegueixo des de fa uns mesos..
Sortida
Vaig avançant sense masses problemes a corredors mes lents que han sortit davant meu. Passo el primer Qm en 5'11'' i el Qm 3 al final del Paral·lel en 15'56''. Aprofito la lleugera baixada per la Gran Via per apretar una mica i passo el Qm 5 en 26'22''. Veig molt factible el sub 54' pensant amb el perfil mes favorable del segon 5000 m.
Continuo a bon ritme proper als 5' / Qm. Veig que aguanto bé. Entro a la Via Laietana i enfilo la baixada amb la vista espectacular de centenars de corredors..
Faig l'últim per sota els 5' per marcar un Temps final de 51'32'' lloc 4396 Ritme 5'10/Qm.
Arribada
Objectiu mes que complert. He fet la segona millor marca del any en deu mil i he rebaixat 1'33'' la del any passat. Molt content. Dimarts a per la Cursa de l'Amistat !.
No hay comentarios:
Publicar un comentario