36ª Cursa de Sant Andreu

Una nova Cursa de Sant Andreu i ja en porto catorze !.

Recorregut molt pla de 5 Qm pel barri de Sant Andreu amb punt de sortida i arribada a la Rambla de Fabra i Puig davant del Club Natació Sant Andreu organitzador de la prova.
Mini trobada de corredors.cat  amb la presència de Iris (Poledancer), Vladi, Jose Carnero, NOLO58, i Merce008. També de la meva amiga Carme Salas.
Com l'any passat, dia de sol i fred amb uns 8ºC. L'objectiu per avui es intentar baixar de 25', es a dir anar a ritme per sota de 5'/Qm.
Sortida molt ràpida a les 9:00 en punt. Passo el Qm 1 molt ràpid en 4'32''.No hi ha marcatge de Qm's i he d'utilitzar l'informació del meu Garmin. Al  Passeig Torres i Bages amb vent en contra i lleugera pujada perdo gran part del temps guanyat als dos primers i passo el Qm 3 en 15'00''.
Fem el gir al Passeig de Santa Coloma per agafar tot seguit la tornada pel Carrer Gran de Sant Andreu. Faig el Qm 4 en 5'10'', apreto fort l'ultim Qm per enfilar Fabra i Puig i acabar en un Temps final de 25'11'' al lloc 381 cat 13  Ritme 5'02''/Qm.

Prou satisfet, tot i que no he complert l'objectiu del Sub 25' he rebaixat la meva marca del 2012.

Amb Carme

La Carme ha fet una gran cursa amb un temps de 26'32''. Felicitats campiona.