45ª Cursa Popular de Les Santes

Quarta participació aquest matí a la Cursa Popular de Les Santes dintre dels actes de la Festa Major de Mataró.

A les 7:04 m'he desplaçat amb la Luz Marina en tren a Mataró per recollir el pitral abans de la cursa. Dia força tapat i molta xafogor. Gran participació amb 3000 corredors inscrits !! . Inscripcions exhaurides des de fa dies. Prova gratuïta i bon ambient amb molts pares i nens participant.

Recorregut de cada any urbà per Mataró de baixa i puja amb sortida i arribada al Parc Central. Distància oficial d'uns 5 Qm que en realitat son 5300 m.

Amb efectes secundaris del tractament que estic fent des del 19/5 desconec com aniré tot i que tinc clar que més lent que anys anteriors. L'objectiu per avui es acabar.

Hem sortit a les 9:00 en pla "estampida", ja se sap es una cursa popular de Festa Major.. Primer Qm complicat amb molta gent creuant-se. He sortit aprofitant el perfil en baixada dels dos primers Qm's que he fet a ritme de 6'40''.

Qm 2 

Foto: Blogmaldito

A partir del Qm 2,6 hem començat a pujar amb un tram del Qm 3 al Qm 4 de forta pujada que he fet en gran part caminant a ritme de 8'36''. 

Durant el recorregut hi ha hagut molta animació i un munt de retallades massives.

Darrer Qm més agraït i arribada al Parc Central amb un Temps final 39'49'' Lloc 1845 a ritme de 7'28''/Qm. 

Arribada

Foto : CarlesCat

En arribar fruita i aigua per tothom.

Dades del Garmin

Video PaKo Beer Min 27:57 - 28:11

Una bona cursa totalment popular que com cada any m'ha agradat. Content d'haver pogut acabar-la.

Amb aquesta cursa, aturo la competició a veure com evoluciono de salut els propers mesos

Sortides en bici 2025 (1)

Com en anys anteriors amb el bon temps he reprès els entrenaments en bicicleta per la ciutat. La idea es anar sortint un dia a la setmana, preferentment el diumenge, mentre les temperatures ho permetin.

Diumenge 13/7/25

Per començar he fet un recorregut urbà pel Paral·lel, Colom, Moll de la Fusta, Barceloneta fins l'esplanada del Hotel Vela i el Passeig del trencaones (Km 7,4)

Des d'allí he tirat pel Front Marítim fins el Fòrum. A l'alçada de la Mar Bella m'he hagut de desviar pel Pg. Garcia Fària per les obres de re urbanització del espai urbà que estan fent a la zona. Al c/Josep Pla m'he incorporat a la ruta habitual.

Com l'any passat, no he pogut anar fins la placa fotovoltaica perque estaven desmuntant l'escenari del Cruïlla.

Pg. del trencaones

La tornada cap a casa l'he fet per tota la Diagonal amb un munt d'aturades als semàfors 😡

Total : 25,55 Km  1h38'44'' Velocitat mitja : 15,52 Km/h

Dades del Garmin 

Com altres anys les distàncies del Garmin han sortit una mica més curtes que les reals pel auto stop i el petit error de càlcul amb el satèl·lit.  

Diumenge 20/7/25

He decidit no participar a la Cursa del Poble Sec ja que darrerament les pulsacions hem surten molt altes i he de córrer a un ritme molt lent. Veurem com em va als propers dies ....

Estreno pneumàtics d'asfalt de la firma Deli Tire en substitució dels de terra que estaven molt vells. He re-calibrat el comptador SIGMA a la nova longitud de roda de 2,000 m

He fet el recorregut urbà clàssic pel Paral·lel, Colom, Moll de la Fusta, Barceloneta fins l'esplanada del Hotel Vela i el Passeig del trencaones (Km 7,4)

Pg. del trencaones

Des d'allí he tirat pel Front Marítim fins el Fòrum. A l'alçada de la Mar Bella m'he hagut de desviar pel Pg. Garcia Fària per les obres de re urbanització del espai urbà que estan fent a la zona. Al c/Josep Pla m'he incorporat a la ruta habitual.

Parc del Fòrum

Tornada cap a casa per tota la Diagonal fins el Palau Reial on he donat la volta per baixar per Numància  

Total : 31 Km  1h52'29'' Velocitat mitja : 16,53 Km/h

Dades del Garmin

Tinc la impressió de que amb aquests pneumàtics vaig una mica mes ràpid

Caminada Nocturna a la Façana Litoral

Avui he fet amb la Luz Marina la caminada nocturna, setena prova del programa de Caminades Barnatresc 2025 en format virtual a realitzar durant els dies 7 al 20 de Juliol amb l'app de l'organització i sense senyalització.

Nit de lluna plena i 26º C. Recorregut totalment pla i lineal per la façana marítima amb una distància de 10,5 Qm's. Sortida a la Pl.Pau Vila i arribada al Parc del Fòrum.

Recorregut : Plaça Pau Vila, Pg. Joan de Borbó, Port Vell, Pla de Miquel Tarradell, Pl. del Mar, Pg. Joan de Borbó, Pg. Hotel W, Pl. de la Rosa dels Vents, Port de Barcelona, Nou Passeig del Trencaones (mirador al final), retorn a la pl. de la Rosa dels Vents, Mirador darrera del Vela, Pg. Mare Nostrum (Platja de Sant Sebastià), Pl. del Mar, Platja de Sant Miquel, Platja de la Barceloneta, Pg. Marítim de la Barceloneta, Port Olímpic, Escullera del port Olímpic (mirador i estàtua al final), Pg. Marítim de la Nova Icària, Pg. Marítim del Bogatell, Pg. Marítim de la Mar Bella i Pl. Leonardo da Vinci (Fòrum)

Primers Qm's encara amb llum de dia. Pas per l'Hotel Vela i continuació fins la punta del trencaones (Qm 2,4). En aquest punt gir de 180º cap a la Barceloneta i front litoral . L'app de la Luz ha tornat a fallar hi ha hagut de recular un bon tros.

Passeig del Trencaones

Al arribar a la Platja de Sant Sebastià (Qm 3) ens hem trobat de cara amb una bona gentada que anava al Concert gratuït a la platja organitzat pel Liceu, el Palau de la Música i L’Auditori. Hem hagut d'anar esquivant com hem pogut !!

Platja Sant Sebastià

Al Port Olímpic desviació fins l'escullera per veure l'estàtua de "El Capbussament" (Qm 6,35)

De tornada al Pg Marítim, aturada per sopar i fer la corresponent hidratació 🍺 (Qm 8)

Tot seguit hem continuat cap a la Mar Bella on ens hem trobat amb les obres que millora d'aquest espai urbà que, malgrat les dificultats, hem superat sense problemes fins l'arribada al Parc del Fòrum.

Distància real 10,58 Qm / Temps 2h13' (2h40' amb l'aturada per sopar).

Dades del Garmin

Un bon entrenament d'estiu.