Ahir vaig fer per divuitena vegada la Cursa del Barri de Sant Antoni primera cursa de 10 Km de l'any i la 253 de la meva carrera esportiva. Quarta cursa puntuable per la 3ª Challenge BCN 10 K.
Matí gèlid a Barcelona amb una temperatura de 3ºC. Trobada multitudinària de correcats i presencia dels meus amics Sergi i Joaquim. L'Albert, com l'any passat, baixa d'última hora.
Enguany amb nou recorregut molt pla amb una única pujada d'un Quilòmetre pel Paral-lel. L'objectiu per la cursa es fer un cop mes Sub 50' amb barqueta "correcat" formada per en Hyuste , Aramys , EDJ i jo mateix
Sortim a bon ritme tot i la lleugera pujada del carrer Sepúlveda. Passem el Qm 2 en 10'03''. Aprofitant la baixada de la Gran Via i la Ronda recuperem un mica de temps i passem el Qm 5 en 24'41'' (Ritme de 4'56''/Qm).
Gran Via Qm 3
Acabem la primera volta i al Qm 6 comença la pujada al Paral-lel . En EDJ es queda una mica enrere però la resta la fem en 5'01''. Arribant de nou a la Gran via (Qm 7,5) i aprofitant la "baixadeta" apretem el ritme a 4'50''. Al Qm 9 ens agafa en Nolo58 i em porta fins la meta per acabar en un excepcional Temps final de 49:08 Lloc 1571 i a la posició 118 de la meva categoria. Ritme 4'55''/ Qm.
Últim Qm amb en Manel (Nolo58) tirant
Objectiu complert !!. Els quatre hem aconseguit el Sub 50' i he fet millor marca personal en aquesta cursa i 2ª MMP de sempre. Tot un èxit.
Segueixo pujant llocs a la classificació de la 3ª Challenge BCN 10 K vaig al lloc 300 i el 15 del meu grup d'edat !
Ramon! Una cronica perfecte, igual que la cursa, de nou moltes gracies per portar a bon port la barqueta de sub50! Et veus amb cor de fer una barqueta sub45 per bombers? jo m´hi apunto!
ResponderEliminarAbraçades ven fortes company!
El 15 de la challenge !!
ResponderEliminarEstà molt molt bé. Continua així !